Bouchées façon Bounty healthy (vegan, sans gluten, sans lactose, sans beurre, sans sucre ajouté..)

Hello mes Cocoonettes 😉 Pour aujourd’hui on va parler d’une recette, qui est juste waouhhh! Pas de beurre, pas de sucre ajouté, pas de mauvaises graisses, pas de gluten, pas de lactose.. Ces bouchées ultra gourmandes sont juste parfaites si vous souhaitez vous faire un petit plaisir, tout en gardant une alimentation saine. Souvent ce […]

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Petits menus du Jour 26 du Défi Mincir et Cocooning

Hello les filles 🙂 Un petit coucou express pour vous donner mon petit menus prévu pour aujourd’hui 😉 Je ne suis pas beaucoup sur le blog en ce moment, toutes mes excuses, des pb qui reviennent et encorne fois je suis obligée de beaucoup lever le pied sur tout ce qui fait travailler mes yeux […]

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Cake ultra moelleux et light brocolis et saumon (sans beurre, sans huile)

Ce cake, très léger (totalement sans beurre ni huile!) et aérien grâce à la présence de brousse (fromage ultra maigre) peut être consommé bien chaud (avec un peu de crème légère à 5%MG et quelques brocolis), tiède accompagné de salade verte légèrement assaisonnée,ou encore froid (à emporter pour les pique-niques dans du papier aluminium, dans […]

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Galettes de pommes de terre au saumon fumé (sans gluten, sans lactose)

Coucou les filles Je profite d’un petit moment pour vous noter une nouvelle recette parfaite pour la méthode. Pas très caloriques, riches en bons acides gras, sans gluten, sans lactose et super pratiques pour les repas où l’on manque de temps, ces galettes de pommes de terre ont eu beaucoup de succès à la maison 🙂        Galettes […]

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La tarte DA-CA-CHO (Vegan, sans gluten, sans lactose, pâte sans cuisson)

Dattes – Cajou- Chocolat Le mix parfait pour cette tarte remplie de bonnes choses. Un vrai plaisir en bouche que je vous recommande vivement 🙂 Pour la réaliser je me suis inspiré d’une tarte vue sur Tf1 « Petit plats en équilibre » de Laurent Mariotte. Je n’ai pas suivi les quantités données ni utilisé les mêmes ingrédients mais […]

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Mini moelleux de pommes de terre, coeur de fromage de brebis (sans gluten)

Bonjour mes lectrices chéries, aujourd’hui je vous propose une petite recette délicieuse et toute simple à préparer 🙂 Ces moelleux salés à base de pommes de terre et de fromage sont un vrai délice! Ils sont aussi très économiques car ils permettent d’utiliser les restes du réfrigérateur en variant les ingrédients (reste de fromage, de […]

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Flan coco ultra crémeux (sans lactose, sans gluten)

Je vous propose une nouvelle recette express qui nous a énormément plu à la maison. Ce flan coco ultra crémeux est juste un délice. Pleins de bonnes graisses insaturée, sans gluten ni lactose, et surtout sans une tonne de vaisselles à faire après 😉 ce flan à tout bon! Je vous le conseille vivement :)) J’ai utilisé […]

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Crème aux oeufs au lait végétal amande

J’ai profité d’un petit peu de temps de libre ce matin pour tester une petite recette de douceur au lait végétal! S’il y a bien des desserts que j’adore, ce sont bien les crèmes à base de lait, crèmes caramel, crèmes cocotte, crèmes aux œufs, entremets.. mais avec l’arrêt du lait de vache (ou du moins l’essai car […]

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Comme des « Kinder Délice » en version Vegan

Place à une nouvelle recette totalement inédite: Des « Kinder Délice » vegan (sans beurre, sans lait, sans oeuf, sans rien du tout en faite de mauvais pour la ligne!!). J’ai trouvé cette recette juste ICI et c’est juste un délice! Portions: Pour 7 barres Logo MG: Recette Logo Équilibre   12 belles dattes Medjool (200g avec noyaux) […]

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Pizza brocolis crust (Pizza sans gluten, sans farine, ultra Healthy)

Bonjour mes chères lectrices, je vous propose une nouvelle recette que l’on a adoré à la maison, une pizza au brocolis sans gluten qui est juste délicieuse 🙂 Je suis parti de la même base que mes pizzas au choux-fleur que je vous avais proposés il y a quelques années dans mon tome 3 et mon tome Healthy […]

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