Quiche rustique aux poireaux et chèvre frais (Ig bas)

Bonjour mes Cocoonettes 🙂 Pour aujourd’hui je vous note sur le blog une petite recette de quiche ultra saine, que j’ai réalisée hier après-midi et qui nous a énormément plu à la maison. On essaye d’avoir tous les trois une alimentation un peu plus équilibrée que celle que l’on a eu depuis le début de…

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Menus Jour 15 Défi « Minceur » (Lasagnes fraîches aux poireaux, jambon et gruyère)

Coucou mes Cocoonettes 🙂 Demain ce sera la pesée officielle, après 1 semaine de menus « minceur » (je n’ai repris que le 9 réellement car il y avait des restes des fêtes, l’Epiphanie, mon anniversaire..) alors j’essaie de ne pas manger trop aujourd’hui et de bien contrôler les quantités de mon goûter (ce qui me pose…

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Quiche sans pâte ultra moelleuse et épaisse au saumon et poireau (et menus jour 11 du Défi minceur)

Re bonjour mes Cocoonettes 🙂 Je reviens vers vous pour vous donner mes petits menus de ce 11ème jour de Défi Minceur… Et aussi une délicieuse recette de quiche sans pâte ultra moelleux et bien épais au saumon et au poireau 🙂 A la base je partais pour faire la recette de mon cake ultra…

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Quiche aux poireaux, jambon et chèvre frais

Coucou mes « Cocoonettes » adorées 🙂 Aujourd’hui le temps est enfin plus joli que les jours précédents, avec même un joli rayon de soleil. Après la pluie, le vent.. Ca fait vraiment du bien! Et en plus… Plus que 9 dodo avec Noël et l’ouverture des KDOS!!!! Et ça ça remotive encore plus! Depuis quelques jours…

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