Oeufs cocottes ultra light Multidélice (4SPL ww/2 pots)

Une nouvelle petite recette réalisée hier et que l’on a adorée 😉 Mon mari m’a offert depuis 8 jours la nouvelle Multidélice Express et depuis elle fonctionne très bien: Crèmes aux oeufs au spéculoos, crèmes aux oeufs gourmandes, gâteaux vapeur, invisibles aux poires… Et maintenant des oeufs cocottes 😉 C’est tout simple et en 20…

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Paupiettes mijotées aux champignons frais et pommes de terre (Companion Moulinex) + menus minceur en photos

Petit coucou les filles pour vous noter une nouvelle recette, et cette fois-ci c’est du salé, et un petit plat mijoté, ça change !!! J’en ai profité aussi pour vous mettre un menu minceur en photos à la fin de cet article 😉

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Cheese naan au four ww (Recette Companion)

Une petite recette salée pour aujourd’hui, inspiré de la recette de cheese naan de l’application Companion Moulinex. J’ai juste changé quelques petites choses pour alléger un peu la recette, ajoutez un peu de bacon dans la garniture et fait cuire au four pour plus de facilité. Un vrai délice que je vous recommande, la pâte…

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Cakes poivron, feta et lardons (Ig bas)

Une nouvelle petite recette salée à Ig bas improvisée ce matin avec ce que j’avais dans mon réfrigérateur 🙂 J’ai tout noté sur un petit cahier, en ajoutant chaque ingrédient petit à petit, afin d’avoir une texture de pâte qui me semblait bien, et le résultat est juste comme j’adore ! Les cakes sont bien…

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Croques-club sandwich aux galettes de courgettes

Bonjour les filles, me voilà de retour ici après 2 petites semaines sans publier 🙂 Je suis désolé pour le manque de publication mais j’essaye de m’occuper du mieux que je peux de ma chienne Damia, qui a une tumeur (au niveau de la tête). On profite chaque jour d’elle le plus possible, mais le…

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Quiche sans pâte façon tortilla Espagnole légère (seulement 223cal un quart de quiche!)

Réalisée en impro totale une fin d’après-midi où je ne savais pas quoi faire à manger et où le frigo était un peu vide (bon il reste des pommes de terre cuites, un peu de chorizo, un poivron… qu’est ce que je vais bien faire avec ça de bon et qui change un peu?!), cette…

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Salade complète et légère aux raviolis Bio, feta et chorizo

Petit plaisir du jour: Une délicieuse salade complète et légère aux raviolis Bio, feta et chorizo ❤ Un vrai bonheur en bouche pour seulement quelques minutes de préparation, ça j’adore!

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Piémontaise au poulet version light

Et voilà ma petite PO est faite de ce matin…Et… -600g depuis jeudi dernier! Vu tout ce que je mange, que je ne peux toujours pas faire de sport avec mes problèmes médicaux et que j’ai beaucoup craqué ce weekend niveau chocolat, je ne pensais pas avoir perdu donc ultra contente :))

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Menus ww: Semaine 1 Jour 6 (Liberté)

Une nouvelle petite journée de menus avec w Liberté avec des petits plaisirs contrôlés et des aliments à 0SPL 😉 JOUR 6: Lundi 9 avril 2018 (j’ai 23SPL par jour à utiliser + une réserve hebdo de 42SPL) Je mettrais à jour les menus si ils changent

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Menus ww: Semaine 1 Jour 5

Hop on démarre aujourd’hui la 5ème journée de régime avec ww 😉 Petite pesée encore ce matin et pas bougé depuis hier (soit tjs -500g depuis jeudi), donc ça me va super bien 😉 Surtout qu’hier j’ai utilisé une partie de ma réserve pour savourer quelques chocolats qu’ils nous restaient de Pâques 🙂

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Menus ww: Semaine 1 Jour 4 (Liberté)

Coucou les filles 🙂 Voilà ma 4ème journée de menus 😉 Pour l’instant aucun craquage, j’essaie de manger des bonnes portions au déjeuner pour éviter de craquer dans l’après-midi sur des bêtises 😉 J’espère que ça portera ces fruits et que la pesée officielle mardi sera du moins 🙂 JOUR 4: Samedi 7 avril 2018…

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Pizza 5 céréales aux Knakkis, légumes et mozzarella

Une nouvelle petite recette express bien gourmande pour aujourd’hui 🙂 Réalisée avec les « fonds de frigo » et en 10 minutes à peine, cette pizza ultra simplissime a été un vrai succès à la maison. Même mon mari, un peu réfractaire à l’idée de manger une pâte à pizza avec des petites graines (la pâte à…

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Risotto light aux champignons et dés de jambon (Companion Moulinex)

Il y a une bonne semaine maintenant j’avais très envie de tester le risotto… Oui honte à moi, je n’avais encore jamais cuisiner un risotto! Ca me semblait super long, compliqué.. Alors maintenant que j’ai le Companion, plus d’excuses :)) Je me suis enfin lancé, et… j’aurais du tester depuis longtemps, car c’est trop trop…

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Gratin de Crozets à la raclette, version plus light (320cal/portion)

Hello mes Cocoonettes 🙂 Est ce qu’un petit plat bien réconfortant, avec pleins de fromage et pourtant pas si calorique vous plairait? Voici la recette :)) Accompagné de salade ou de crudités, ce gratin de crozets est un vrai régal, et cale très bien, ce qui qu’une petite part suffit très souvent. Et puis ça…

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