Tagliatelles de courgettes à l’italienne ww

La météo annonçait le retour du soleil aujourd’hui mais franchement le temps est juste tristounet et ça n’aide pas à avoir un moral tip top ! Alors ni une ni deux je me suis concocté un petit plat bien réconfortant pour ce midi : des tagliatelles de courgettes, une petite nouveauté Fleury Michon (avec 30%…

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Cake ww au bacon, Merzer et petits légumes

En feuilletant d’anciens livres de cuisine Weight Watchers j’ai vu plusieurs cakes salés qui  m’ont fait de l’oeil, donc ni une ni deux me voilà ce matin aux fourneaux pour faire un cake avec ce que j’ai dans mon réfrigérateur ! J’ai fais un peu au feeling pour la recette (je sais presque pas faire…

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Chèvriflettes légères

Hello les filles 🙂 Ici en Normandie il a neigé ! Pas énormément mais comme c’est assez rare et qu’il y en a quand même assez pour recouvrir le paysage d’un joli manteau blanc ça fait quand même plaisir. Voilà donc une petite recette toute simple mais parfaite pour cocoonner au coin du feu avec un…

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Salade complète et légère aux raviolis Bio, feta et chorizo

Petit plaisir du jour: Une délicieuse salade complète et légère aux raviolis Bio, feta et chorizo ❤ Un vrai bonheur en bouche pour seulement quelques minutes de préparation, ça j’adore!

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Oeufs cocottes ultra light Multidélice (4SPL ww/2 pots)

Une nouvelle petite recette réalisée hier et que l’on a adorée 😉 Mon mari m’a offert depuis 8 jours la nouvelle Multidélice Express et depuis elle fonctionne très bien: Crèmes aux oeufs au spéculoos, crèmes aux oeufs gourmandes, gâteaux vapeur, invisibles aux poires… Et maintenant des oeufs cocottes 😉 C’est tout simple et en 20…

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Paupiettes mijotées aux champignons frais et pommes de terre (Companion Moulinex) + menus minceur en photos

Petit coucou les filles pour vous noter une nouvelle recette, et cette fois-ci c’est du salé, et un petit plat mijoté, ça change !!! J’en ai profité aussi pour vous mettre un menu minceur en photos à la fin de cet article 😉

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Cheese naan au four ww (Recette Companion)

Une petite recette salée pour aujourd’hui, inspiré de la recette de cheese naan de l’application Companion Moulinex. J’ai juste changé quelques petites choses pour alléger un peu la recette, ajoutez un peu de bacon dans la garniture et fait cuire au four pour plus de facilité. Un vrai délice que je vous recommande, la pâte…

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Cakes poivron, feta et lardons (Ig bas)

Une nouvelle petite recette salée à Ig bas improvisée ce matin avec ce que j’avais dans mon réfrigérateur 🙂 J’ai tout noté sur un petit cahier, en ajoutant chaque ingrédient petit à petit, afin d’avoir une texture de pâte qui me semblait bien, et le résultat est juste comme j’adore ! Les cakes sont bien…

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Croques-club sandwich aux galettes de courgettes

Bonjour les filles, me voilà de retour ici après 2 petites semaines sans publier 🙂 Je suis désolé pour le manque de publication mais j’essaye de m’occuper du mieux que je peux de ma chienne Damia, qui a une tumeur (au niveau de la tête). On profite chaque jour d’elle le plus possible, mais le…

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Quiche sans pâte façon tortilla Espagnole légère (seulement 223cal un quart de quiche!)

Réalisée en impro totale une fin d’après-midi où je ne savais pas quoi faire à manger et où le frigo était un peu vide (bon il reste des pommes de terre cuites, un peu de chorizo, un poivron… qu’est ce que je vais bien faire avec ça de bon et qui change un peu?!), cette…

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Piémontaise au poulet version light

Et voilà ma petite PO est faite de ce matin…Et… -600g depuis jeudi dernier! Vu tout ce que je mange, que je ne peux toujours pas faire de sport avec mes problèmes médicaux et que j’ai beaucoup craqué ce weekend niveau chocolat, je ne pensais pas avoir perdu donc ultra contente :))

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Menus ww: Semaine 1 Jour 6 (Liberté)

Une nouvelle petite journée de menus avec w Liberté avec des petits plaisirs contrôlés et des aliments à 0SPL 😉 JOUR 6: Lundi 9 avril 2018 (j’ai 23SPL par jour à utiliser + une réserve hebdo de 42SPL) Je mettrais à jour les menus si ils changent

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