Croque-cake pommes et caramel au beurre salé ww Liberté

Bonjour les filles 🙂 Petit coucou en express pour vous noter une nouvelle recette ultra gourmande et avec très peu de SP Liberté! J’adore les croque-cakes dans leurs versions salées, mais aussi sucrées car on peut vraiment les décliner avec ce que l’on aime et aussi avec ce que l’on a dans le réfrigérateur et […]

Lire plus

Muffins fondants aux pépites de chocolat (sans sucre ajouté, sans beurre, 120cal/muffin)

Bonjour mes Cocoonettes 😉 Depuis quelques jours j’ai envie de petits gâteaux maisons, mais c’est vrai qu’avec les températures de ces derniers jours je n’avais pas vraiment le courage de faire fonctionner mon four pour des gâteaux. Mais ce matin j’ai profité d’une petite baisse de températures pour en faire. Je voulais des gâteaux bien […]

Lire plus

Pudding banane et noix et reprise du sport avec Fitbit!

Coucou les filles ❤ Aujourd’hui c’est la reprise du sport! Après pratiquement 2 ans sans pouvoir réellement en faire, la reprise risque d’être compliquée! 😉 Je vais essayer de reprendre bien en douceur, et d’augmenter très progressivement jusqu’à mon objectif de 10000 pas par jour et 3*30 minutes de sport par semaine. Je ne vise […]

Lire plus

Oui aux petits plaisirs..Et on déculpabilise!

Coucou les filles 🙂 Aujourd’hui pour ce 3ème Moment Cocooning on va papoter gourmandises, viennoiseries et pâtisseries ❤ Pendant ma perte de poids de 2013/2014 je ne me suis jamais refuser une pâtisserie, j’adore les tartelettes aux fraises et aux framboises, et pour moi c’était impossible de ne plus en manger, sous prétexte que je voulais […]

Lire plus

Idées et recettes de petits déj équilibrés pour bien démarrer la journée!

Hello les filles 🙂 Que ça fait du bien de passer une bonne nuit après 2 très petits nuits! Souvent, avec la pleine lune, mon sommeil est de très mauvaise qualité – ouh ouh sommeil?- et finalement j’arrive à m’endormir que vers 3 ou 4 heures du matin, non sans avoir retourner, et re-re tourner […]

Lire plus

Pancakes au pépites de chocolat blanc + Bullet journal

Hello Sunday 🙂 Quel plaisir de pouvoir cocooner dans mon nouveau salon, ça fait tellement du bien au moral de pouvoir se ressourcer dans ces teintes que j’apprécie tellement. Même mon amoureux, un peu réticent au départ sur mon idée de refaire la déco en blanc, rose et or (ça se comprend!), aime beaucoup. J’y […]

Lire plus

« Makis » sucrés banane et pâte à tartiner

Petit plaisir pour le goûter d’hier avec ces faux makis banane et pâte à tartiner chocolat noisette bio 😉 J’avais fais des crêpes pour le petit déjeuner donc comme il m’en restait je m’en suis servi pour faire ces gourmandises express! On ajoute 2 ou 3 amandes concassées et ça fait un petit déjeuner ou […]

Lire plus

Porridge façon Crumble aux pommes

Bonjour mes Cocoonettes, Après une dizaine de jours sans venir ici, je viens enfin vous faire un petit coucou 🙂 Toutes mes excuses pour mon manque de publication, j’ai de nouveau des petits problèmes avec mes yeux et je dois éviter les écrans le plus possible. Je crois que j’ai un petit peu tiré sur […]

Lire plus

Madeleines épeautre et miel au Companion Moulinex (Ig bas)

Bonjour mes Cocoonettes 🙂 Je viens vous faire un petit coucou aujourd’hui sur le blog pour vous noter une petite recette que l’on a énormement appréciée à la maison, celle des madeleines à la farine d’épeautre et au miel 🙂 Ultra saines grâce a des aliments plus complets (farine d’épeautre, miel bio, bon beurre fermier..) […]

Lire plus

Cake ABC healthy et Ig bas (Amande, Banane, Chocolat)

Bonjour mes lectrices chéries,  Je continue mes petites recettes healthy, bio et à tendance Ig bas pour ne pas avoir de pic glycémique et ça fait tellement plaisir de manger ce dont mon corps a vraiment besoin 😉  Hier je suis retourné à ma Biocoop acheter quelques produits, dont de la poudre de curcuma, que je […]

Lire plus

Buns ultra moelleux aux graines de lin

Bonjour les amies, j’espère que vous passez une bonne semaine avec ce si joli soleil? Que ça fait du bien de pouvoir se prélasser à l’ombre de mon cerisier avec des bouquins, faire faire des barbecue, se lever tôt pour profiter de la fraicheur.. J’espère que ce temps là va durer encore longtemps car c’est […]

Lire plus

Pudding banane/choco/amande à seulement 3SPL ww ;)

Bonjour mes lectrices adorées,  pour aujourd’hui je vous propose une petite gourmandise sucrée à seulement 2SPL la part très très copieuse 🙂 De quoi se faire bien plaisir pour le dessert, le goûter ou même au petit déjeuner :)) Total impro pour ce pudding ce matin, et souvent mes improvisations ne sont pas franchement des […]

Lire plus

Tarte aux poires et pâte à tartiner Bio (façon Tarte Bourdaloue)

Bonjour mes lectrices adorées 🙂 Après une petite pause pour mes yeux  me voilà de retour sur le blog! La semaine passée a été assez compliquée et pour être honnête, même si j’ai réussi tant bien que mal à ne pas me jeter sur la nourriture, mon alimentation n’était pas parfaite du tout, surtout au […]

Lire plus