Crêpes fourrées au Nocciolata Bianca

Coucou les filles 😉 Aujourd’hui je vous met sur le blog une petite recette bien gourmande qui ravie les papilles, mais sans faire pencher l’aiguille de la balance du mauvais côté : Une recette de crêpes fourrées avec la nouvelle pâte à tartiner, la Nocciolata Bianca 😉 Je l’ai découverte il y a quelques jours…

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Muffins moelleux coeur de PataMilka

Hello les filles ♥ Déjà le jour 4 du défi Cocooning (bon ok il reste encore plus de 350 jours pour ce DEFI 365 jours, mais on se motive comme on peut 😉 ) J’ai fini mes petits banana bread pour le petit déj et le goûter, alors zou nouvelle fournée de gâteaux moelleux 😉…

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Croques ptit déj banane et PataMilka 

2ème jour du défi Cocoon les filles 😉 Pour aujourd’hui je vous met sur le blog une recette trop mega gourmande, celle des croques sucrés. Une recette super sympa et qui change de mon traditionnel bol de lait chocolaté tartines 😉   Croques ptit déj banane et PataMilka  Calories: 427 calories pour la recette (les…

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Crêpe surprise banane, choco et amandes

Une petite recette très légère mais tellement gourmande que je suis presque sûre que même vos proches, amies.. voudront aussi savourer cette petite merveille à peu de calories 😉

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Banana cake ultra moelleux aux noix de cajou

♥ Traduits en calories ♥ Smartpoints Weight Watchers ♥  Sans gluten et sans lactose

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Gâteau d’automne à la courge, aux noix et pépites de chocolat

C’est l’automne :)))))))) Bonjour mes lectrices chéries, votre petit rééquilibrage se passe bien? Ici ultra motivée à fond les ballons depuis la reprises! J’ai même acheté ma robe pour les fêtes de fin d’année avec pour objectif d’être bien dedans dans 12 semaines. Pour l’instant elle me colle un peu trop (pour ne pas dire « boudine » !!)…

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Muffins aux pommes et amandes effilées (Ig bas)

Aussitôt dit…presque aussitôt fait 😉 Hier je vous disais que je voulais tester une petite variante de mes cakes salés, et bien c’est chose faite aujourd’hui ! Et le résultat est vraiment pas mal du tout, manque juste un chouille de sucre (moi et mon palais sucré… !) car j’ai bien ajouté des pommes dans…

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Croque-cake pommes et caramel au beurre salé

Bonjour les filles 🙂 Petit coucou en express pour vous noter une nouvelle recette ultra gourmande 🙂 J’adore les croque-cakes dans leurs versions salées, mais aussi sucrées car on peut vraiment les décliner avec ce que l’on aime et aussi avec ce que l’on a dans le réfrigérateur et les placards! Pour aujourd’hui voilà une…

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Muffins fondants aux pépites de chocolat (sans sucre ajouté, sans beurre, 120cal/muffin)

Bonjour mes Cocoonettes 😉 Depuis quelques jours j’ai envie de petits gâteaux maisons, mais c’est vrai qu’avec les températures de ces derniers jours je n’avais pas vraiment le courage de faire fonctionner mon four pour des gâteaux. Mais ce matin j’ai profité d’une petite baisse de températures pour en faire. Je voulais des gâteaux bien…

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Pudding banane et noix et reprise du sport avec Fitbit!

Coucou les filles ❤ Aujourd’hui c’est la reprise du sport! Après pratiquement 2 ans sans pouvoir réellement en faire, la reprise risque d’être compliquée! 😉 Je vais essayer de reprendre bien en douceur, et d’augmenter très progressivement jusqu’à mon objectif de 10000 pas par jour et 3*30 minutes de sport par semaine. Je ne vise…

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Oui aux petits plaisirs..Et on déculpabilise!

Coucou les filles 🙂 Aujourd’hui pour ce 3ème Moment Cocooning on va papoter gourmandises, viennoiseries et pâtisseries ❤ Pendant ma perte de poids de 2013/2014 je ne me suis jamais refuser une pâtisserie, j’adore les tartelettes aux fraises et aux framboises, et pour moi c’était impossible de ne plus en manger, sous prétexte que je voulais…

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Idées et recettes de petits déj équilibrés pour bien démarrer la journée!

Hello les filles 🙂 Que ça fait du bien de passer une bonne nuit après 2 très petits nuits! Souvent, avec la pleine lune, mon sommeil est de très mauvaise qualité – ouh ouh sommeil?- et finalement j’arrive à m’endormir que vers 3 ou 4 heures du matin, non sans avoir retourner, et re-re tourner…

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