Oeufs cocottes ultra light MultidΓ©lice (4SPL ww/2 pots)

Une nouvelle petite recette rΓ©alisΓ©e hier et que l’on a adorΓ©e πŸ˜‰ Mon mari m’a offert depuis 8 jours la nouvelle MultidΓ©lice Express et depuis elle fonctionne trΓ¨s bien: CrΓ¨mes aux oeufs au spΓ©culoos, crΓ¨mes aux oeufs gourmandes, gΓ’teaux vapeur, invisibles aux poires… Et maintenant des oeufs cocottes πŸ˜‰ C’est tout simple et en 20 […]

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CrΓ¨mes aux oeufs au spΓ©culoos ww (+ menus Γ  23SPL)

Bonjour les filles πŸ˜‰ VoilΓ  une petite recette simplissime de crΓ¨mes aux oeufs au doux parfum de spΓ©culoos πŸ™‚ Le spΓ©culoos est, pour Γͺtre honnΓͺte, assez discret dans la recette, car la pΓ’te coΓ»te pas mal de Smartpoints, donc je suis restΓ© raisonnable πŸ˜‰ Mais on peut accentuer ce parfum en ajoutant au moment de […]

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PiΓ©montaise au poulet version light

Et voilΓ  ma petite PO est faite de ce matin…Et… -600g depuis jeudi dernier! Vu tout ce que je mange, que je ne peux toujours pas faire de sport avec mes problΓ¨mes mΓ©dicaux et que j’ai beaucoup craquΓ© ce weekend niveau chocolat, je ne pensais pas avoir perdu doncΒ ultra contente :))

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Salade Caesar trΓ¨s gourmande (pour faire venir le soleil!)

A dΓ©faut de soleil, j’ai envie en ce moment d’apporter une petite touche de gaietΓ© Γ  mes assiettes πŸ™‚ je vous propose donc aujourd’hui une salade Caesar (publiΓ©e initialement dans mon tome 4), ultra gourmande avec pleins de bonnes choses (parmesan, petits oignons frits..) histoire de se remonter un peu le moral, un peu en […]

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Flan au caramel (version light)

Si vous recherchez un dessert frais et pas trop riche, je vous conseille vivement ces flans au caramel. A base de lait Γ©crΓ©mΓ© (et une touche de caramel pour le plaisir), ces flans ne font que 90 calories par portion et calent trΓ¨s bien grΓ’ce aux propriΓ©tΓ©s de l’agar agar et des protΓ©ines laitiΓ¨res. De […]

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CrΓ¨me aux oeufs au lait vΓ©gΓ©tal amande

J’ai profitΓ© d’un petit peu de temps de libre ce matin pour tester une petite recette de douceur au laitΒ vΓ©gΓ©tal! S’il y a bien des desserts que j’adore, ce sont bien les crΓ¨mes Γ  base de lait, crΓ¨mes caramel, crΓ¨mes cocotte, crΓ¨mes aux Ε“ufs, entremets.. mais avecΒ l’arrΓͺt du lait de vache (ouΒ du moins l’essai car […]

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