Gâteau d’automne à la courge, aux noix et pépites de chocolat (traduit en ww)

C’est l’automne :)))))))) Bonjour mes lectrices chéries, votre petit rééquilibrage se passe bien? Ici ultra motivée à fond les ballons depuis la reprises! J’ai même acheté ma robe pour les fêtes de fin d’année avec pour objectif d’être bien dedans dans 12 semaines. Pour l’instant elle me colle un peu trop (pour ne pas dire « boudine » !!)…

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Pudding banane et noix et reprise du sport avec Fitbit!

Coucou les filles ❤ Aujourd’hui c’est la reprise du sport! Après pratiquement 2 ans sans pouvoir réellement en faire, la reprise risque d’être compliquée! 😉 Je vais essayer de reprendre bien en douceur, et d’augmenter très progressivement jusqu’à mon objectif de 10000 pas par jour et 3*30 minutes de sport par semaine. Je ne vise…

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Défi « Minceur » – Toasts banana/chocolat/chia

Défi « Minceur » –  Toasts banana/chocolat/chia Hello mes Cocoonettes 🙂 Avant de vous parler de mon petit article je voulais vous remercier, car ce main j’ai eu une jolie surprise de votre part: Plus de 1700 vues pour la journée d’hier, du 2 janvier, c’est juste énorme 🙂 Je ne pensais pas du tout que mon…

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Banana Bread au noix et chocolat au lait

Bonjour mes lectrices chéries, aujourd’hui le temps est toujours aussi moche avec des rafales de pluie et de vent qui donnent juste envie de ne rien faire! En tout cas rien à l’extérieur, pas de balades ou de sorties! Donc j’en ai profité ce matin pour me refaire une petite manucure avec un de mes vernis…

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Mini étoiles festives au pesto et noix (sans lactose)

Voilà une petite recette d’entrée simple et rapide, (ou pour un repas du soir accompagné de salade) et parfaite pour les fêtes de fin d’année 🙂 Ce sont des mini étoiles festives, végétariennes et sans lactose, au pesto et aux noix. J’ai utilisé pour les réaliser une pâte légèrement briochée à la farine d’épeautre, qui est très riche…

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Salade normande aux bricks de fromage

Bonjour mes lectrices chéries, voilà une nouvelle recette Boost, parfaite si comme moi vous avez décidé de repartir sur la formule « express » 🙂 Cette salade permet de se régaler avec les aliments de liste Boost et reste très gourmande 🙂     Salade normande aux bricks de fromage Portion: Pour 2 salades Méthode MG: Logo…

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Brownies d’automne orange et noix

Bonjour mes lectrices adorées, je vous propose aujourd’hui sur le blog une version bien gourmande de brownies, mais très douce pour la silhouette 🙂 A base de noix et de jus d’orange, ces petites bouchées chocolatées sont un vrai délice à savourer pendant automne (mais aussi en hiver!) 😉 Ces brownies ne contiennent que le sucre naturel de l’orange pour…

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