Invisibles individuels touche de beurre de cacahuètes ultra light (2SPL ww/gâteau)

Hello les filles 😉 Pour aujourd’hui voilà une petite recette de goûters ou de desserts à très peu de SP Liberté. Je suis une grande fan de l’Invisible d’Eryn, que l’on ne présente plus, tant ce dessert light est un délice et super pratique pour se faire plaisir même lorsque l’on surveille sa silhouette. Pour […]

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Muffins aux pommes et amandes effilées (Ig bas)

Aussitôt dit…presque aussitôt fait 😉 Hier je vous disais que je voulais tester une petite variante de mes cakes salés, et bien c’est chose faite aujourd’hui ! Et le résultat est vraiment pas mal du tout, manque juste un chouille de sucre (moi et mon palais sucré… !) car j’ai bien ajouté des pommes dans […]

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Muffins fondants aux pépites de chocolat (sans sucre ajouté, sans beurre, 120cal/muffin)

Bonjour mes Cocoonettes 😉 Depuis quelques jours j’ai envie de petits gâteaux maisons, mais c’est vrai qu’avec les températures de ces derniers jours je n’avais pas vraiment le courage de faire fonctionner mon four pour des gâteaux. Mais ce matin j’ai profité d’une petite baisse de températures pour en faire. Je voulais des gâteaux bien […]

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Muffins saumon courgettes mozzarella

Bonjour les amies, j’espère que vous passez un bon weekend de Pâques? Vous avez été plus raisonnables que moi hier sur le chocolat? 😉 Ici, j’étais parti pour ne pas en manger ou juste un petit oeuf, et finalement je suis un peu tombé dans le paquet 😉 Mais bon c’est Pâques donc je ne […]

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Banana Bread façon muffins (coeur de chocolat)

Pour cette semaine j’essaie de miser sur un petit défi, celui de manger 1 banane par jour! Ce merveilleux fruit LOGO BOOST pour ma méthode, longtemps critiqué à cause de son grand taux de sucre (à tort) est une formidable source de vitamines et de minéraux. Il aide ainsi, grâce à son taux de potassium très élevé, à combattre la rétention […]

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