Trucs et astuces spécial ww (Partie 1)

Coucou les filles, pour aujourd’hui voilà un petit post spécial MOTIVATION AVEC WW ! Je connais ww depuis…. ouh pratiquement 15 ans je dirais! Je l’ai fais…des « tonnes » de fois! Et même si je n’ai pas toujours réussi à perdre du poids avec (du à mes excès de gourmandises dira t-on!) et que parfois j’en ai […]

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Croque-cake pommes et caramel au beurre salé ww Liberté

Bonjour les filles 🙂 Petit coucou en express pour vous noter une nouvelle recette ultra gourmande et avec très peu de SP Liberté! J’adore les croque-cakes dans leurs versions salées, mais aussi sucrées car on peut vraiment les décliner avec ce que l’on aime et aussi avec ce que l’on a dans le réfrigérateur et […]

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Croques-club sandwich aux galettes de courgettes (3SPL ww par portion)

Bonjour les filles, me voilà de retour ici après 2 petites semaines sans publier 🙂 Je suis désolé pour le manque de publication mais j’essaye de m’occuper du mieux que je peux de ma chienne Damia, qui a une tumeur (au niveau de la tête). On profite chaque jour d’elle le plus possible, mais le […]

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Torti’pizz façon salade thon pommes de terre (8SP Liberté ww)

Coucou les filles 🙂 Petit passage en express pour vous noter une petite recette de torti’pizz qui est juste un petit délice pour peu de SP! J’adore les tortillas façon pizza, mais je dois avouer que j’ai souvent faim après car niveau féculents, la galette de blé ou de maïs n’en apporte que très peu, […]

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Wraps d’été version ww (5SP Liberté)

Hello Sun :)) Je ne sais pas si vous êtes pareilles que moi, mais ici avec les températures je n’ai pas vraiment envie de cuisiner, et surtout pas avec le four, ou du moins le moins possible 😉 Voilà donc une petite recette simplissime et sans cuisson pour profiter d’un bon repas au soleil, mais […]

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Tarte fine d’été courgette, crème de chèvre et dés de jambon version ww

Le repas pour ce midi est prêt 🙂 Avec ce si joli temps que l’on a en ce moment, j’ai envie de plat rapide à préparer et pleins de bons légumes! J’ai donc profité que j’avais une pâte à pizza dans mon réfrigérateur et de belles courgettes que m’a données ma grand-mère pour réaliser une […]

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Oréo maison trop trop délicieux ;)

Bonjour mes Cocoonettes, alors là cette recette il faut absolument que vous la testiez si vous raffolez comme moi des Oréo! Ultra simples à réaliser, pas trop coûteux (on fait quand même 25 Oréo environ) et avec de bons produits, ces cookies Oréo ont tout bon! J’ai trouvé cette magnifique recette sur le site Pie […]

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Tarte aux légumes, fromage et bacon

Bonjour les filles, pour aujourd’hui je vous propose une petite recette express et bien pratique de tarte aux légumes pour les jours où l’on manque de temps pour préparer le repas, ou de courage pour cuisiner 😉 J’en ai profité pour tester un de mes sachets de légumes surgelés Bonduelle, et c’est vraiment pas mal […]

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Lasagnes au thon et poivrons ultra light

Bonjour mes Cocoonettes 🙂 Pour aujourd’hui je vous présente sur le blog une petite version ultra light et express de lasagnes. Je ne mange pas de boeuf donc en général mes lasagnes sont le plus souvent à base de poulet ou de saumon. Mais pour cette fois-ci j’ai voulu changer (bon d’accord mon frigo est […]

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Tartelettes express aux fruits rouges

Coucou les filles 🙂 Aujourd’hui il fait un super joli temps ici en Normandie, que ça fait du bien 🙂 Alors hop j’en ai profité pour faire des petites tartelettes express aux fruits rouges 🙂  

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Piémontaise au poulet version light

Et voilà ma petite PO est faite de ce matin…Et… -600g depuis jeudi dernier! Vu tout ce que je mange, que je ne peux toujours pas faire de sport avec mes problèmes médicaux et que j’ai beaucoup craqué ce weekend niveau chocolat, je ne pensais pas avoir perdu donc ultra contente :))

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Menus ww: Semaine 1 Jour 7 (Liberté)

Bonjour mes Cocoonettes, je vous propose aujourd’hui une nouvelle petite journée de menus ww à 23SPL 😉 Honnêtement c’est un vrai plaisir de suivre le programme 😉

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Menus ww: Semaine 1 Jour 6 (Liberté)

Une nouvelle petite journée de menus avec w Liberté avec des petits plaisirs contrôlés et des aliments à 0SPL 😉 JOUR 6: Lundi 9 avril 2018 (j’ai 23SPL par jour à utiliser + une réserve hebdo de 42SPL) Je mettrais à jour les menus si ils changent

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