Menus Jour 15 Défi « Minceur » (Lasagnes fraîches aux poireaux, jambon et gruyère)

Coucou mes Cocoonettes 🙂 Demain ce sera la pesée officielle, après 1 semaine de menus « minceur » (je n’ai repris que le 9 réellement car il y avait des restes des fêtes, l’Epiphanie, mon anniversaire..) alors j’essaie de ne pas manger trop aujourd’hui et de bien contrôler les quantités de mon goûter (ce qui me pose…

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Quiche aux poireaux, jambon et chèvre frais

Coucou mes « Cocoonettes » adorées 🙂 Aujourd’hui le temps est enfin plus joli que les jours précédents, avec même un joli rayon de soleil. Après la pluie, le vent.. Ca fait vraiment du bien! Et en plus… Plus que 9 dodo avec Noël et l’ouverture des KDOS!!!! Et ça ça remotive encore plus! Depuis quelques jours…

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Quiche façon raclette à la patate douce

Hummmm… C’est le premier mot qui m’est venu en goûtant cette quiche simplissime façon raclette et à la patate douce 😉 Ultra rapide à réaliser et donc parfaite pour les journées où l’on manque vraiment de temps pour cuisiner, et très peu coûteuse (avec mon craquage livres et ustensiles de lundi, il faut économiser maintenant!!) cette quiche n’en est pas moins délicieuse. Je vous la recommande vivement…

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Quiche-cake au choux-fleur et jambon

Bonjour mes lectrices chéries, voilà pour aujourd’hui une nouvelle recette que je vous recommande vivement, si comme moi, vous aimez les quiches, cakes.. Cette quiche-cake est ultra moelleuse grâce à l’ajout du choux-fleur et de fromage frais et reste très light car on limite beaucoup les matières grasses (1cs d’huile pour 6 belles portions). En…

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