Tarte aux poires et crème d’amandes (SG,SL)

♥ Comptabilisée en Smartpoints Weight Watchers ♥ Sans gluten et sans lactose ♥ Healthy, riche en bonnes graisses   Hello les filles 😉 Pour aujourd’hui je vous présente une nouvelle petite recette totalement   gourmande et totalement sans gluglu et sans lactose à base de poire et d’une délicieuse crème d’amande 😉   Pour une petite […]

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Tartelettes Tatin aux pommes sans gluten et sans lactose

Hello les filles 😉 Voilà une petite recette parfaite si vous êtes intolérants ou fragiles au gluten et au lactose. Avec des plaques de boutons, des rhumes à longueur d’année, des douleurs abdominales.. et maintenant de l’eczéma qui apparait, mon mari m’a vivement conseillé de reprendre une diet avec le moins possible de gluten et de […]

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Cannelés ultra caramélisés et… Light !

Oh la la les filles franchement ces cannelés c’est juste une superbe surprise pour moi 😉 Ce sont sans aucun doute mes petits gâteaux préférés, j’adore leurs textures ultra croustillantes à l’intérieur et bien fondante à l’intérieur, leur petit goût de rhum.. Mais la version de base est, bien qu’assez légères en lipides, très très […]

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Gâteau d’automne à la courge, aux noix et pépites de chocolat

C’est l’automne :)))))))) Bonjour mes lectrices chéries, votre petit rééquilibrage se passe bien? Ici ultra motivée à fond les ballons depuis la reprises! J’ai même acheté ma robe pour les fêtes de fin d’année avec pour objectif d’être bien dedans dans 12 semaines. Pour l’instant elle me colle un peu trop (pour ne pas dire « boudine » !!) […]

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Crousti-tarte choco banane pralin ww

Hummmm cette recette…!!! C’est en regardant hier sur mon compte Weight Watchers des petites idées recettes que j’ai vu cette gourmandise à base de pâte plutôt bien croustillante, de chocolat et de banane. Ni une ni deux je l’ai noté et ce matin je m’en suis inspiré pour réaliser ces crousti-tarte. En tout cas je […]

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Gâteau marbré vapeur light (Multidélice)

Hello les filles ! Voilà une nouvelle recette, plutôt légère de gâteau marbré ultra moelleux. Un vrai délice, surtout lorsque l’on sait qu’il n’y a aucun ajout de beurre, huile… dans la pâte à gâteau (hormis un tout petit peu de margarine pour graisser les pots). C’est principalement la crème à seulement 4% de matières […]

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Les Coonuts façon Nutella (sans gluten, sans lactose, Ig bas)

Ce que j’aime ces petites douceurs..je pourrais en manger tous les jours, c’est trop trop trop bon !! J’avais créée ces petits gâteaux à la texture entre les cookies et les moelleux, totalement dépourvus de gluten et de lactose et Ig bas, lors de mon tome Healthy il y a plusieurs années (c’était la recette […]

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Gâteau muffin poires et pépites de chocolat ww

Coucou les filles 😉 Pour aujourd’hui je vous propose une petite douceur à base de poires et de chocolat. Ce dessert, dont je me suis largement inspiré de ma recette de savarin muffin, est réalisé à base de pâte à muffins mais cuite dans un moule à gâteau, ce qui lui apporte un petit côté […]

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Crumble poire spéculoos

Oh la la que le temps fait penser à l’automne ce matin ! De la pluie, un temps bien gris, des poires qui tombent de mon poirier.. Vite vite, on allume le four et on se fait une petite recette bien réconfortante à base de ce fruit riche en vitamines et minéraux! On y ajoute […]

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Moelleux extra fondant aux amandes ww

Bonjour les filles 😉 Aujourd’hui je vous propose une recette de délicieux moelleux au bon goût d’amandes pour peu de points ww (en flexi) mais un maximum de plaisir!! Il est ultra fondant, on ne sent pas pas du tout que c’est un gâteau plus « light » ! Il est en outre ultra rapide et simple à réaliser, […]

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Brick’ettes façon tarte aux mirabelles ww

Ultra light, très très peu de SPL, c’est vraiment un petit dessert que je vous recommande 😉 Je me suis inspiré pour ces Brick’ettes (…oui je sais je manque franchement d’inspiration, le nom est un peu ridicule j’avoue, mais bon j’assume (ou pas trop mais j’ai pas d’autres idées….lol !) d’une recette de l’Application Weight […]

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Invisibles individuels touche de beurre de cacahuètes ultra light (2SPL ww/gâteau)

Hello les filles 😉 Pour aujourd’hui voilà une petite recette de goûters ou de desserts à très peu de SP Liberté. Je suis une grande fan de l’Invisible d’Eryn, que l’on ne présente plus, tant ce dessert light est un délice et super pratique pour se faire plaisir même lorsque l’on surveille sa silhouette. Pour […]

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