Wraps d’été version ww (5SP Liberté)

Hello Sun :)) Je ne sais pas si vous êtes pareilles que moi, mais ici avec les températures je n’ai pas vraiment envie de cuisiner, et surtout pas avec le four, ou du moins le moins possible 😉 Voilà donc une petite recette simplissime et sans cuisson pour profiter d’un bon repas au soleil, mais […]

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Idées repas express et healthy: Salade au pain aux noix et chèvre chaud

Coucou les filles 🙂 Petit post express pour aujourd’hui, avec une petite idée pour un repas express et healthy: La salade au pain aux noix et chèvre chaud 🙂  J’avais une flemme monumentale hier soir mais envie de manger un truc bon et réconfortant, alors comme j’avais du pain au noix, j’ai improvisé une petite […]

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Quiche rustique aux poireaux et chèvre frais (Ig bas)

Bonjour mes Cocoonettes 🙂 Pour aujourd’hui je vous note sur le blog une petite recette de quiche ultra saine, que j’ai réalisée hier après-midi et qui nous a énormément plu à la maison. On essaye d’avoir tous les trois une alimentation un peu plus équilibrée que celle que l’on a eu depuis le début de […]

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Quiche aux légumes grillés, bacon et chèvre (318 calories/portion)

Hello les filles :)) J’essaie de vider un peu mes congélos, réfrigérateur et placards (y’en a besoin! J’entasse, j’entasse et je fini par quand même racheter à côté..!). Donc j’ai sorti quelques petits produits d’un de mes congélateur, dont une poêlée de légumes que j’avais trouvée à Intermarché remplis de légumes que j’adore: poivrons, courgettes, […]

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Pizza ultra gourmande au chèvre (pâte maison)

Coucou mes « Cocoonettes », dernière ligne droite avant le réveillon, que ça passe vite! Pourtant j’ai démarré les préparatifs de très bonne heure cette année, mais à chaque fois c’est pareil, ça file à une de ces vitesses! Cette semaine je vais continuer de bien faire attention à mon alimentation, j’ai déjà atteins le poids que […]

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Quiche aux poireaux, jambon et chèvre frais

Coucou mes « Cocoonettes » adorées 🙂 Aujourd’hui le temps est enfin plus joli que les jours précédents, avec même un joli rayon de soleil. Après la pluie, le vent.. Ca fait vraiment du bien! Et en plus… Plus que 9 dodo avec Noël et l’ouverture des KDOS!!!! Et ça ça remotive encore plus! Depuis quelques jours […]

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Roulés de poulet au chèvre frais et chorizo

Bonjour mes lectrices chéries, pour aujourd’hui je vous propose de découvrir la recette d’un petit plat qui sent bon le soleil 🙂 J’avais acheté des escalopes de poulet chez mon marchant de produits locaux fermiers et je ne savais pas trop comment les utiliser. Comme j’avais aussi du chorizo et du chèvre frais je me suis dit que ça […]

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Oeufs cocottes au chèvre frais et bacon   

Le soir je manque souvent d’inspiration pour cuisiner et pas forcement le courage non plus de passer 3 heures aux fourneaux. Alors dans ces moments-la j’aime beaucoup faire des oeufs cocottes, ça prend quelques minutes pour les préparer et les cuire et ça permet de se faire un petit plat équilibré avec pas grand chose 😉 […]

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Tartelettes au cresson, saumon fumé et fromage de chèvre

Bonjour mes lectrices adorées, aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette à base de saumon fumé, de cresson et de fromage de chèvre. Pour être totalement honnête avec vous, je ne connaissais pas vraiment le goût du cresson, j’en avais déjà mangé peut être étant plus jeune en soupe mais je ne me rappelais plus […]

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Quiche sans pâte aux spaghettis de courgette, jambon fumé et chèvre

Coucou les filles 🙂 Pour aujourd’hui je vous propose donc une recette pas trop riche et qui cale bien, tout en étant vraiment très gourmande (pour une recette à base de légumes!): Une quiche sans pâte aux spaghettis de courgettes, au jambon fumé et au chèvre. Pour réaliser les spaghettis de courgette j’ai utilisé un  […]

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Crumble provençaux à la ratatouille maison et au parmesan

Bonjour mes lecteurs chéris, Pour aujourd’hui je vous propose une recette qui sent bon l’été et qui nous a énormément plu à la maison. Simples à préparer et bien gourmands, ces crumbles provençaux sont vraiment parfaits pour un dîner végétarien en famille. La cuisson à l’Omnicuiseur Vitalité permet vraiment de se régaler : Les légumes se tiennent très […]

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Quiche-cake au choux-fleur et jambon

Bonjour mes lectrices chéries, voilà pour aujourd’hui une nouvelle recette que je vous recommande vivement, si comme moi, vous aimez les quiches, cakes.. Cette quiche-cake est ultra moelleuse grâce à l’ajout du choux-fleur et de fromage frais et reste très light car on limite beaucoup les matières grasses (1cs d’huile pour 6 belles portions). En […]

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