Cake ABC healthy et Ig bas (Amande, Banane, Chocolat)

Bonjour mes lectrices chéries,  Je continue mes petites recettes healthy, bio et à tendance Ig bas pour ne pas avoir de pic glycémique et ça fait tellement plaisir de manger ce dont mon corps a vraiment besoin 😉  Hier je suis retourné à ma Biocoop acheter quelques produits, dont de la poudre de curcuma, que je […]

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Menus ww: Semaine 1 Jour 7 (Liberté)

Bonjour mes Cocoonettes, je vous propose aujourd’hui une nouvelle petite journée de menus ww à 23SPL 😉 Honnêtement c’est un vrai plaisir de suivre le programme 😉

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Pudding banane/choco/amande à seulement 3SPL ww ;)

Bonjour mes lectrices adorées,  pour aujourd’hui je vous propose une petite gourmandise sucrée à seulement 2SPL la part très très copieuse 🙂 De quoi se faire bien plaisir pour le dessert, le goûter ou même au petit déjeuner :)) Total impro pour ce pudding ce matin, et souvent mes improvisations ne sont pas franchement des […]

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Défi « Minceur » – Toasts banana/chocolat/chia

Défi « Minceur » –  Toasts banana/chocolat/chia Hello mes Cocoonettes 🙂 Avant de vous parler de mon petit article je voulais vous remercier, car ce main j’ai eu une jolie surprise de votre part: Plus de 1700 vues pour la journée d’hier, du 2 janvier, c’est juste énorme 🙂 Je ne pensais pas du tout que mon […]

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Banana Bread au noix et chocolat au lait

Bonjour mes lectrices chéries, aujourd’hui le temps est toujours aussi moche avec des rafales de pluie et de vent qui donnent juste envie de ne rien faire! En tout cas rien à l’extérieur, pas de balades ou de sorties! Donc j’en ai profité ce matin pour me refaire une petite manucure avec un de mes vernis […]

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Bowlcake banane, miel et chocolat blanc

Bowlcake Addict 🙂  Préparé tout simple avec oeuf, banane et flocons d’avoine complet, et pleins de topping trop gourmand: Chocolat blanc, rondelles de banane, touche de miel et granola miel Pécan de ma Gretel Box. Et touche déco réalisé avec la guirlande sapin et la jolie bougie que j’ai eu en cadeau dans mon calendrier de l’Avent […]

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Banana Bread façon muffins (coeur de chocolat)

Pour cette semaine j’essaie de miser sur un petit défi, celui de manger 1 banane par jour! Ce merveilleux fruit LOGO BOOST pour ma méthode, longtemps critiqué à cause de son grand taux de sucre (à tort) est une formidable source de vitamines et de minéraux. Il aide ainsi, grâce à son taux de potassium très élevé, à combattre la rétention […]

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Pancakes light aux rondelles de banane

Une petite idée de petit déjeuner parfait pour la méthode 🙂  Depuis quelques jours j’ai ultra envie de me refaire de bons pancakes bien moelleux et pas trop riches pour mes petits déjeuners. Alors j’en profite pour rééditer une petite recette qui m’avait beaucoup plu, celle de mes pancakes light aux rondelles de bananes. N’oubliez pas de manger des […]

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Crêpes au lait d’amande et « confiture » de bananes caramélisées

Bonjour mes lectrices adorées, pour aujourd’hui voilà une petite douceur ultra cocooning parfaite pour vos petits déjeuners (ou vos goûters) 😉 Cette recette de crêpes (sans lactose) et de bananes caramelisées date de l’hiver dernier mais je ne l’avais pas encore jamais publié (j’ai vraiment beaucoup de retard!) 😉 Ca m’a même fait bizarre de revoir mon petit « Réglisse » […]

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