Tarte aux poires et crème d’amandes (SG,SL)

♥ Comptabilisée en Smartpoints Weight Watchers ♥ Sans gluten et sans lactose ♥ Healthy, riche en bonnes graisses   Hello les filles 😉 Pour aujourd’hui je vous présente une nouvelle petite recette totalement   gourmande et totalement sans gluglu et sans lactose à base de poire et d’une délicieuse crème d’amande 😉   Pour une petite […]

Lire plus

Les Coonuts façon Nutella (sans gluten, sans lactose, Ig bas)

Ce que j’aime ces petites douceurs..je pourrais en manger tous les jours, c’est trop trop trop bon !! J’avais créée ces petits gâteaux à la texture entre les cookies et les moelleux, totalement dépourvus de gluten et de lactose et Ig bas, lors de mon tome Healthy il y a plusieurs années (c’était la recette […]

Lire plus

Tarte express façon Bourdaloue (traduit en SPL ww)

Coucou les filles 😉 Petite visite en express avant d’aller filer manger pour vous noter cette petite recette de tarte façon Bourdaloue, que j’ai réalisé ce matin en express avec des poires du jardin. Ce n’est pas la recette originale mais ça fait quand même bien plaisir 😉

Lire plus

Moelleux extra fondant aux amandes ww

Bonjour les filles 😉 Aujourd’hui je vous propose une recette de délicieux moelleux au bon goût d’amandes pour peu de points ww (en flexi) mais un maximum de plaisir!! Il est ultra fondant, on ne sent pas pas du tout que c’est un gâteau plus « light » ! Il est en outre ultra rapide et simple à réaliser, […]

Lire plus

Mini croissants marbrés choco amandes (89cal/croissant)

Bonjour les filles 😉 Je ne sais pas si vous êtes pareilles que moi, mais perso si il y a bien une chose que j’adore pour la rentrée c’est les fournitures scolaires 🙂 Bon ok j’avoue ça fait longtemps… très longtemps même, que je ne vais plus à l’école ou en cours! Mais bon y’a […]

Lire plus

Muffins aux pommes et amandes effilées (Ig bas)

Aussitôt dit…presque aussitôt fait 😉 Hier je vous disais que je voulais tester une petite variante de mes cakes salés, et bien c’est chose faite aujourd’hui ! Et le résultat est vraiment pas mal du tout, manque juste un chouille de sucre (moi et mon palais sucré… !) car j’ai bien ajouté des pommes dans […]

Lire plus

Tarte aux fraises et amandes ultra gourmande

Quel plaisir de savourer une bonne tarte aux fraises, bien crousti-fondante comme je les aime, et avec de bons ingrédients 🙂 Cette recette a été réalisée l’année dernière mais je ne l’avais pas postée sur mon ancien blog 🙂 La voilà :)) J’espère qu’elle vous plaira autant qu’à nous 🙂

Lire plus

Cake ABC healthy et Ig bas (Amande, Banane, Chocolat)

Bonjour mes lectrices chéries,  Je continue mes petites recettes healthy, bio et à tendance Ig bas pour ne pas avoir de pic glycémique et ça fait tellement plaisir de manger ce dont mon corps a vraiment besoin 😉  Hier je suis retourné à ma Biocoop acheter quelques produits, dont de la poudre de curcuma, que je […]

Lire plus

Pudding banane/choco/amande à seulement 3SPL ww ;)

Bonjour mes lectrices adorées,  pour aujourd’hui je vous propose une petite gourmandise sucrée à seulement 3SPL la part très très copieuse 🙂 De quoi se faire bien plaisir pour le dessert, le goûter ou même au petit déjeuner :)) Total impro pour ce pudding ce matin, et souvent mes improvisations ne sont pas franchement des […]

Lire plus

Tarte aux poires et pâte à tartiner Bio (façon Tarte Bourdaloue)

Bonjour mes lectrices adorées 🙂 Après une petite pause pour mes yeux  me voilà de retour sur le blog! La semaine passée a été assez compliquée et pour être honnête, même si j’ai réussi tant bien que mal à ne pas me jeter sur la nourriture, mon alimentation n’était pas parfaite du tout, surtout au […]

Lire plus

Quiche sans pâte aux pommes, chocolat blanc et amandes effilées (ultra light)

Bonjour mes Cocoonette, J’espère que vous avez passez de très belles fêtes de Noël? Vous avez été gâtées? 😉 Ici trop!! Pleins de jolies petites choses pour le nouveau blog (nouvelles assiettes, plateaux, déco..), du maquillage (avec un packaging pleins de paillettes comme j’aime!), des jolis pull, un bonnet à pompom (lorsque la neige voudra […]

Lire plus