CrΓ¨mes aux oeufs au spΓ©culoos ww (+ menus Γ  23SPL)

Bonjour les filles πŸ˜‰ VoilΓ  une petite recette simplissime de crΓ¨mes aux oeufs au doux parfum de spΓ©culoos πŸ™‚ Le spΓ©culoos est, pour Γͺtre honnΓͺte, assez discret dans la recette, car la pΓ’te coΓ»te pas mal de Smartpoints, donc je suis restΓ© raisonnable πŸ˜‰ Mais on peut accentuer ce parfum en ajoutant au moment de […]

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PETITS MENUS MINCEUR EN PHOTOS – JOUR 3

VoilΓ  mon petit menu d’hier πŸ™‚ Je n’ai pas vraiment comptΓ© les calories car avec le foot je voulais faire une petite pause (dΓ¨s fois Γ§a fait du bien de lΓ’cher prise un peu, Γ§a permet de mieux repartir!), mais dans l’ensemble je suis restΓ© quand mΓͺme raisonnable. En tout cas un immense merci pour […]

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Petits menus minceur en photos (traduits en calories) – Jour 1

Coucou les filles, voilΓ  le TOP DEPART des menus en photos πŸ˜‰ Je trouve que les photos sont souvent plus dΓ©monstratives et donnent aussi plus envies, donc voilΓ  mon petit challenge que j’aimerais rΓ©aliser: Prendre en photos mes repas (4 repas/jour) et vous les proposer de temps en temps sur le blog. Je voudrais vous […]

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Tartelettes express aux fruits rouges

Coucou les filles πŸ™‚ Aujourd’hui il fait un super joli temps ici en Normandie, que Γ§a fait du bien πŸ™‚ Alors hop j’en ai profitΓ© pour faire des petites tartelettes express aux fruits rouges πŸ™‚  

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PiΓ©montaise au poulet version light

Et voilΓ  ma petite PO est faite de ce matin…Et… -600g depuis jeudi dernier! Vu tout ce que je mange, que je ne peux toujours pas faire de sport avec mes problΓ¨mes mΓ©dicaux et que j’ai beaucoup craquΓ© ce weekend niveau chocolat, je ne pensais pas avoir perdu doncΒ ultra contente :))

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Bilan Semaine 1 avec ww LibertΓ©

Bonjour les amies πŸ™‚Β  J’aiΒ dΓ©marrΓ© il y a maintenant une semaineΒ mon petit rΓ©gime avec WW LibertΓ© πŸ™‚Β J’ai 23SP Γ  utiliser tous les jours et une rΓ©serve de 42SP pour me faire des petits plaisirs Γ  cΓ΄tΓ© πŸ™‚Β  Je me suis permise de vous mettre le petit bilanΒ de cette 1Γ¨re semaine πŸ™‚

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Menus ww: Semaine 1 Jour 7 (LibertΓ©)

Bonjour mes Cocoonettes, je vous propose aujourd’hui une nouvelle petite journΓ©e de menus ww Γ  23SPL πŸ˜‰ HonnΓͺtement c’est un vrai plaisir de suivre le programme πŸ˜‰

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Menus ww: Semaine 1 Jour 6 (LibertΓ©)

Une nouvelle petite journΓ©e de menus avec w LibertΓ© avec des petits plaisirs contrΓ΄lΓ©s et des aliments Γ  0SPL πŸ˜‰ JOUR 6: Lundi 9 avril 2018 (j’ai 23SPL par jour Γ  utiliser + uneΒ rΓ©serve hebdo de 42SPL) Je mettrais Γ  jour les menus si ils changent

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Menus ww: Semaine 1 Jour 5

Hop on dΓ©marre aujourd’hui la 5Γ¨me journΓ©e de rΓ©gime avec ww πŸ˜‰ Petite pesΓ©e encore ce matin et pas bougΓ© depuis hier (soit tjs -500g depuis jeudi), donc Γ§a me va super bien πŸ˜‰ Surtout qu’hier j’ai utilisΓ© une partie de ma rΓ©serve pour savourer quelques chocolats qu’ils nous restaient de PΓ’ques πŸ™‚

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Menus ww: Semaine 1 Jour 4 (LibertΓ©)

Coucou les filles πŸ™‚ VoilΓ  ma 4Γ¨me journΓ©e de menus πŸ˜‰ Pour l’instant aucun craquage, j’essaie de manger des bonnes portions au dΓ©jeuner pour Γ©viter de craquer dans l’aprΓ¨s-midi sur des bΓͺtises πŸ˜‰ J’espΓ¨re que Γ§a portera ces fruits et que la pesΓ©e officielle mardi sera du moins πŸ™‚ JOUR 4: Samedi 7 avril 2018 […]

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