Crèmes aux oeufs coco light (Multidélice)

Crèmes aux oeufs coco light (Multidélice)

Une nouvelle petite douceur, inspirée du guide de recettes fourni avec la Multidélice. Normalement la recette indique qu'il faut ajouté de la crème liquide, mais j'ai remplacé celle-ci par un pot d'Activia So délicat pour avoir moins de matière grasse et un petit goût de coco. J'ai aussi diminué le sucre pour avoir un dessert [...]

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Bento minceur 3 : « Bento végétarien pennes et courgettes

Bento minceur 3 : « Bento végétarien pennes et courgettes

Bonjour mes chères lectrices 🙂 Je fais une petite pause pour vous proposer aujourd'hui sur le blog un 3ème bento « minceur ». Cette fois-ci j'ai eu les yeux plus gros que le ventre car il était tellement copieux que je n'ai pas pu tout finir. J'ai laissé un nuggets et des pâtes, mais par contre j'ai bien [...]

Trifles minceur griottes et Skyr, touche d’amande

Trifles minceur griottes et Skyr, touche d’amande

Une petite recette express. J'avais un gros pot de Skyr à utiliser et pas forcement envie de le manger tel quel (ça manque de gourmandise..) donc le voici en version trifles minceur. Seulement 128 calories par pot (si 8 comme ici) et pourtant bien copieux, ca permet de se faire plaisir sans trop de culpabilité [...]

Bento Minceur 2: « Bento Deli Cheese »

Bento Minceur 2: « Bento Deli Cheese »

Bonjour mes chères lectrices 🙂 Je vous propose aujourd'hui le 2ème bento "minceur" que j'ai réalisé avec ma commande Monbento. Je met minceur entre guillemets car évidemment on est très loin d'une alimentation ultra light, mais la plupart des bentos que je souhaite proposer feront autour de 600 calories, ce qui est une valeur parfaite [...]

Bento minceur 1: « Bento Piccolinis »

Bento minceur 1: « Bento Piccolinis »

Bonjour mes chères lectrices 🙂 Voilà le premier bento végétarien (d'une longue série je pense). Après en avoir fait plus d'une centaine sur mon précédent blog (ouh ca date d'il y a une dizaine d'année maintenant), j'ai envie de m'y remettre. J'essaierais de vous proposer des bentos pas trop caloriques et assez équilibrés (mais pas [...]

Bilan 4 semaines de mon programme minceur ;)

Bilan 4 semaines de mon programme minceur ;)

Hello les filles 🙂 Pas très présente en ce moment sur le blog mais je continue toujours mon petit rééquilibrage minceur et j'en suis super contente ! Aujourd'hui ça fait 4 semaines que j'ai repris le sport quotidiennement et je dois vous avouer que je suis plutôt fière de moi car après 2 ans sans [...]

Menus du 11 mars (rééquilibrage alimentaire)

Menus du 11 mars (rééquilibrage alimentaire)

Hello les filles ♥  Voilà mon petit menus végétarien du jour ♥ Pour aujourd'hui j'avais ultra envie de pizza aux 4 fromages donc je me suis "programmé" 2 parts pour le déjeuner. En accompagnement un peu de salade verte (avec 1 cerneau de noix pour l'apport en oméga3 car je ne consomme plus de poisson [...]

Tarte normande pommes noix et raisins secs

Tarte normande pommes noix et raisins secs

IG RAISONNABLE – BONNES GRAISSES – SUCRE NON RAFFINE – (macros calculés dans l’article)   Hello les filles 🙂 si vous cherchez une petite recette gourmande et naturelle et que vous aimez les pommes, je vous recommande vivement cette tarte d'inspiration normande (mais sans crème fraiche et les mauvaises graisses qui vont avec!). Réalisée avec [...]

Cookies fondants choco pistache

Cookies fondants choco pistache

IG RAISONNABLE - BONNES GRAISSES - SUCRE NON RAFFINE - (macros calculés dans l'article)   Hello les filles 🙂 Je reviens par ici après plusieurs semaines sans publier. Toutes mes excuses, ces derniers jours ont été compliqués avec mes animaux donc j'ai préféré me laisser un peu de temps avant de revenir publier sur mon [...]

Tagliatelles de courgettes à l’italienne ww

Tagliatelles de courgettes à l’italienne ww

La météo annonçait le retour du soleil aujourd'hui mais franchement le temps est juste tristounet et ça n'aide pas à avoir un moral tip top ! Alors ni une ni deux je me suis concocté un petit plat bien réconfortant pour ce midi : des tagliatelles de courgettes, une petite nouveauté Fleury Michon (avec 30% [...]