Porridge au four coco des îles ww

Coucou 🙂 Reprise WW aujourd’hui 💕 Je rêvais d’un nouveau programme où les féculents complets seraient à satiété sans compter, mais avec à côté une petite marge pour aussi personnaliser son alimentation, ww l’a fait ! TEAM VIOLETTE ICI 💜 Encore 5 kilos à perdre et ce serait déjà super bien 😉 J’en profite pour […]

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Cookies proteinés à l’okara et au chocolat

Bonjour mes chers lectrices et lecteurs une nouvelle petite recette de cookies est à retrouver sur ma page Instagram (à 220 calories/cookies de belle taille). Je viendrais y publier mes nouvelles recettes (comptabilisées pour la plupart en calories et/ou Smartpoints liberté), avec des étapes, mais aussi pleins d’autres petites choses (plus facile avec les stories) 🙂 […]

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Tresse choco noisettes

Bonjour mes chers lectrices et lecteurs, Une nouvelle petite recette de boulangerie vous attend sur mon nouvel Instagram 🙂 Je viendrais y publier mes nouvelles recettes (comptabilisées pour la plupart en calories et/ou Smartpoints liberté), avec des étapes, mais aussi pleins d’autres petites choses (plus facile avec les stories) 🙂 A très bientôt sur Instagram […]

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Gaufres de Lièges au sucre perlé ww

Et si on réalisait pour le goûter des petites gaufres de Lièges, bien crousti-fondantes et sucrées à souhait à seulement 3SPL la petite gaufre? Vous pouvez ajouter à la pâte à gaufre des écorces de citrons ou d’oranges, les parfumer avec un peu de cannelle… Ou encore ajoutez quelques pépites de chocolat à la pâte, […]

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Mini cakes marbrés ww

Une petite recette de gourmandises pour le petit déjeuner du weekend 🙂 Ces petits cakes marbrés (façon Savane) sont assez riches en lipides et en sucres, mais restent parfaits pour les petits déjeuners ou les goûters. Vous pouvez ajouter à celui-ci un thé ou un café, un laitage maigre ainsi qu’un fruit pour parfaire l’ensemble. […]

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Cookies financiers aux pépites de chocolat ww

Bonjour mes lectrices adorées, voilà une petite douceur chocolatée pour aujourd’hui 🙂 Ces cookies, qui feront sans doute le régal de toute la famille, sont un petit peu caloriques, mais ils sont fait maison et sans conservateur ni autre additif néfaste pour la santé, ce qui les rendent totalement acceptable, même si on cherche à […]

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Sablés petits chats bicolore ww

Une petite recette parfaite pour les enfants… Et les grands enfants 😉 Ces petits sablés, au goût d’amande et de chocolat ne sont pas trop sucrés, sont un vrai petit délice. Pour 2SPL le sablé de belle taille, ça fait super plaisir 🙂

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Invisibles tout poires et pépites de chocolat ww – 3,5SPL/part

Le gâteau Invisible = Un gâteau léger, idéal pour se faire plaisir sans culpabilité et…ultra connu de tous grâce à la merveilleuse recette d’Eryn et sa folle cuisine, que l’on ne présente plus! Dans cette version j’y ai glissé uniquement des poires (et non pommes/poires comme la version de base) car celles de mon jardin arrivent […]

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