β™₯ π™ΏπšŽπšπš’πšπšœ π™±πš˜πš—πš‘πšŽπšžπš›πšœ 𝚍𝚎 π™ΌπšŠ πš…πš’πšŽ – πŸ·

𝑳𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒔𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 π’”π’Šπ’Žπ’‘π’π’†π’” 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒆𝒔 π’Žπ’†π’Šπ’π’π’†π’–π’“π’†π’”

 

Bonjour mes trΓ¨s chers lecteurs et lectrices, aprΓ¨s avoir bien rΓ©flΓ©chi je pense que je vais finalement reprendre mon blog plutΓ΄t que ma page Instagram pour poster mon nouveau projet d’articles en relations avec les petits bonheurs. J’ai l’habitude de bloguer depuis une dizaine d’annΓ©e maintenant sur mes diffΓ©rents sites, j’ai dΓ©jΓ  essayΓ© Γ  maintes et maintes reprises de changer pour les rΓ©seaux sociaux, si Γ  la mode en ce moment, mais je n’y arrive dΓ©finitivement pas ! J’essaie, j’essaie, mais quand Γ§a veut pas, Γ§a veut pas ! Autant j’aime beaucoup Insta pour me changer les idΓ©es quelques minutes, autant je prΓ©fΓ¨re et de loin la proximitΓ© et la chaleur d’un blog. Donc blogueuse – pas trΓ¨s hype – je suis et serais πŸ˜‰ MΓͺme si je remercie beaucoup les lectrices qui m’ont suivies dans mon « pΓ©riple » car je sais que certaines de mes lectrices fidΓ¨les ne sont pas trΓ¨s Instagram πŸ˜‰

Aujourd’hui je dΓ©marre donc mon nouveau petit projet, pour essayer de mettre un peu plus de gaietΓ©, celui des « Petits bonheurs de ma vie« .

Capture d’écran 2019-11-30 Γ  19.01.22

 

Je viendrais donc ici vous parler d’un petit bonheur ou de quelque chose que j’essaie de mettre en place pour favoriser le bien-Γͺtre, que ce soit une recette rΓ©confortante, une lecture qui m’a inspirΓ©e.. Pleins de petites choses du quotidien ❀

Comme vous savez, la vie n’a plus du tout le mΓͺme sens pour moi depuis quelques mois et je me suis tournΓ© Γ©normΓ©ment vers la LumiΓ¨re. Je sais que je vais peut Γͺtre perdre un peu mes lectrices, qui ne vont plus trop savoir sur quel pied danser avec mon blog, mais je veux simplement essayer d’Γͺtre Moi et de garder toujours espoir.

 

Petit bonheur 1:Β 

𝑷𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆 π’“π’†Μπ’ˆπ’Šπ’Žπ’†, 𝒑𝒂𝒔 𝒅’π’Šπ’π’•π’†π’“π’…π’Šπ’•π’” 𝒆𝒕 𝑺𝑼𝑹𝑻𝑢𝑼𝑻, 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 π’„π’–π’π’‘π’‚π’ƒπ’Šπ’π’Šπ’•π’†Μ. 𝑱𝒖𝒔𝒕𝒆 𝒔𝒂𝒗𝒐𝒖𝒓𝒆𝒓 𝒆𝒕 π’‚π’‘π’‘π’“π’†π’„π’Šπ’†π’“ 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋’π’‚π’Šπ’Žπ’† 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔, 𝒆𝒏 π’’π’–π’‚π’π’•π’Šπ’•π’†Μ π’“π’‚π’Šπ’”π’π’π’π’†Μπ’†. 𝑺𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓.

Hier mon petit bonheur c’Γ©tait de manger, sans compter ni calories ni Smartpoints (tout ce qui me conduit Γ  finalement beaucoup de culpabilitΓ©) un plat que j’adore: une salade gourmande avec des petits fromages panΓ©s. Je n’ai pas mesurΓ© l’huile, pas peser mes pommes de terre, pas chercher Γ  avoir un Γ©quilibre entre les protΓ©ines, les bons gras.. et quel plaisir ! J’ai cherchΓ© juste Γ  manger lentement en Γ©coutant mes sens le plus possible, et Γ§a fait tellement du bien de savourΓ© un plat sans se mettre la pression. Plus je me met du contrΓ΄le, de la pression et moins j’apprΓ©cie, finalement je me sens frustrΓ©e et je mange triplement en me disant la fameuse phrase « lundi je m’y remet, SERIEUSEMENT ». Mais quelle erreur, je ne me rendais mΓͺme pas compte que je passais Γ  cΓ΄tΓ© de l’essentiel, du partage du repas, du plaisir, du goΓ»t..

 

Salade au fromage panΓ©

β™‘ Salade verte
β™‘ 2 fromages panΓ©s (PavΓ© d’affinois, sans huile de palme) trΓ¨s bon d’ailleurs! passΓ©s au four quelques minutes
β™‘ 1/2 tomate (j’en ai a finir, mais je veux essayer aussi de ne plus trop manger hors de saison, une prochaine « Γ©tape » pour mes petits bonheurs ;))
β™‘ 2 pommes de terre cuites

Et vinaigrette Γ  l’huile d’olive et du persil πŸ™‚

 

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