Bento minceur 3 : « Bento vΓ©gΓ©tarien pennes et courgettes

Bonjour mes chΓ¨res lectrices πŸ™‚ Je fais une petite pause pour vous proposer aujourd’hui sur le blog un 3Γ¨me bento Β« minceur Β». Cette fois-ci j’ai eu les yeux plus gros que le ventre car il Γ©tait tellement copieux que je n’ai pas pu tout finir. J’ai laissΓ© un nuggets et des pΓ’tes, mais par contre j’ai bien fini mes 2 tartelettes aux fruits rouges (on se refait pas!). Encore une fois je tenais Γ  vous remercier vraiment du fond du coeur pour tous vos messages, je n’ai pas toujours « la force » de vous rΓ©pondre Γ  vous toutes personnellement, car cela m’oblige Γ  « sortir » de mon anesthΓ©sie mentale, mais sachez qu’ils sont tous lu avec beaucoup d’attention et qu’ils m’ont TOUS vraiment beaucoup touchΓ©. Je savais dΓ©jΓ  que j’avais une communautΓ© de lectrices en or massif, mais je ne m’attendais pas Γ  de telles effusions de petits mots rΓ©confortants. MERCI SINCEREMENT ❀

DΓ©tail du bento

J’ai utilisΓ© mon Bento MB Square de la marque Monbento (couleur Litchi ici). Sa taille est parfaite et personnellement j’adore sa couleur. On peut le retrouver sur leur site ou encore sur Amazon juste ICI


  • 3 petites tomates du jardin de ma MΓ©mΓ© + 1cc de graines de tournesol
  • Salade de pennes (50g crus de pennes complΓ¨tes cuites Γ  l’eau bouillante 180cal + mini dΓ©s de courgettes revenus dans une poΓͺle avec 1cc d’huile d’olive 40cal et de l’origan), saupoudrΓ©s de 16g de gruyΓ¨re rΓ’pΓ© light (le fond du sac, d’oΓΉ les 16g!) 42cal
  • 4 nuggets vΓ©gΓ©tariens Lidl (trΓ¨s bon, j’en reprendrais) 214cal
  • Dessert: des griottes surgelΓ©es (un chouille acide, elles ont finalement fini en trifles) + 2 tartelettes aux fruits rouges et pΓ’te de petit Γ©peautre Lidl Bio 118cal

Calories du bento (je compte en gros, et ne compte par les lΓ©gumes, les petits ajouts si mini quantitΓ©s, les fruits si petites quantitΓ©s… Avec mes 18,3 kilos de perdus depuis mars je ne cherche plus vraiment Γ  maigrir pour l’instant. N’hΓ©sitez Γ  comptabiliser en plus toutes ces petites choses si vous le souhaitez): 594 calories