Bonjour mes chères lectrices 🙂 Je fais une petite pause pour vous proposer aujourd’hui sur le blog un 3ème bento « minceur ». Cette fois-ci j’ai eu les yeux plus gros que le ventre car il était tellement copieux que je n’ai pas pu tout finir. J’ai laissé un nuggets et des pâtes, mais par contre j’ai bien fini mes 2 tartelettes aux fruits rouges (on se refait pas!). Encore une fois je tenais à vous remercier vraiment du fond du coeur pour tous vos messages, je n’ai pas toujours « la force » de vous répondre à vous toutes personnellement, car cela m’oblige à « sortir » de mon anesthésie mentale, mais sachez qu’ils sont tous lu avec beaucoup d’attention et qu’ils m’ont TOUS vraiment beaucoup touché. Je savais déjà que j’avais une communauté de lectrices en or massif, mais je ne m’attendais pas à de telles effusions de petits mots réconfortants. MERCI SINCEREMENT ❤

Détail du bento

J’ai utilisé mon Bento MB Square de la marque Monbento (couleur Litchi ici). Sa taille est parfaite et personnellement j’adore sa couleur. On peut le retrouver sur leur site ou encore sur Amazon juste ICI


  • 3 petites tomates du jardin de ma Mémé + 1cc de graines de tournesol
  • Salade de pennes (50g crus de pennes complètes cuites à l’eau bouillante 180cal + mini dés de courgettes revenus dans une poêle avec 1cc d’huile d’olive 40cal et de l’origan), saupoudrés de 16g de gruyère râpé light (le fond du sac, d’où les 16g!) 42cal
  • 4 nuggets végétariens Lidl (très bon, j’en reprendrais) 214cal
  • Dessert: des griottes surgelées (un chouille acide, elles ont finalement fini en trifles) + 2 tartelettes aux fruits rouges et pâte de petit épeautre Lidl Bio 118cal

Calories du bento (je compte en gros, et ne compte par les légumes, les petits ajouts si mini quantités, les fruits si petites quantités… Avec mes 18,3 kilos de perdus depuis mars je ne cherche plus vraiment à maigrir pour l’instant. N’hésitez à comptabiliser en plus toutes ces petites choses si vous le souhaitez): 594 calories

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Publié par :July