Year in Pixel (idée pour le régime)

Coucou les filles 😉 Aujourd’hui je vous propose un petit post spécial motivation pour le défi 😉 J’ai longtemps réfléchis à ce qui me posait le plus de problème lors de mes précédents essais de perte de poids (= mes échecs !!), et je pensais que c’était soit le manque de sport car j’en faisais beaucoup avant ma névrite soit le fait de manger des choses pas très sages 😉 Mais en réfléchissant bien, je pense que c’est surtout un problème de foutu pour foutu.. Je suis la spécialiste du contrôle permanent et dès que je fais un pas de travers (comprenez je mange une cochonnerie…) je lâche totalement prise, à fond les ballons… Du coup au lieu de savourer un bon repas, peut être un chouille plus calorique en effet que les autres et de reprendre ensuite des repas plus diététiques pour compenser, et bien non je vais continuer à m’empiffrer le reste de la semaine, en me disant foutu pour foutu vas-y fais toi plaisir tu reprendras lundi et cette fois-ci SERIEUSEMENT.. » Mouai… évidemment le lundi suivant je reprend bien mes bonnes résolutions, mais je recommence dès le mercredi voir même le lundi aprem (vivi!!) mes bêtises !!!

Cette fois-ci je ne veux plus faire les mêmes erreurs, que je répète continuellement d’années en années.. d’où mon petit défi Cocoon 😉

Alors quand j’ai vu sur Instagram cette idée là : Le Year in Pixels, je me suis dit que ça pourrait être super sympa de le moduler pour mon défi. L’idée est venu de Camille du blog Passion Carnets et je la remercie vivement car c’est vraiment super sympa 😉

 

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On colorie ici en rose le petit rectangle pour une journée parfaitement tenue pour le défi (routines beauté et bien être + les calories), en violet si presque parfait, en bleu clair si moyennement, en bleu foncé si pas vraiment et en marron si pas du tout !!

 

Les intérêts de créer un Years in Pixel pour mon défi Cocoon 365 jours 

  • Le Year in Pixel est sur un an soit 365 jours, tout comme mon défi Cocoon.
  • C’est assez stimulant et motivant je trouve car je me surprend à ne pas « craquer » ou à bien tenir mes petites routines bien-être et beautés, pour pouvoir colorier le lendemain matin le petit rectangle en rose !
  •  Et surtout ca va m’aider à arrêter le foutu pour foutu. Si une journée n’est pas rose, cela ne veut pas dire qu’il faut poursuivre tout le reste de la semaine sur cette mauvaise lancée. Au contraire on se remet dans le droit chemin, on regarde ce qu’on a déjà fais comme progrès et avec bienveillance on repart de plus belle 😉
  • Le but n’étant pas d’avoir uniquement des rectangles de couleur rose mais de voir plus de roses que d’autres couleurs 😉 Cela voudra simplement dire que j’ai profité de certains moments où c’est totalement normal que l’on mange parfois un peu plus et trop (anniversaire, Pâques..) ou ou que j’ai glandouillé parfois et que je n’ai pas fais mes routines sports… Mais que j’ai su repartir. Et ça c’est exactement l’objectif même de mon défi COCOON 365 jours 😉
  • Je ne suis pas sure de le faire ou le tenir sur toute l’année mais je trouve l’idée vraiment sympa )

 

Je vous dis à demain pour une petite idée recette 😉

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