Year in Pixel (idΓ©e pour le rΓ©gime)

Coucou les filles πŸ˜‰ Aujourd’hui je vous propose un petit post spΓ©cial motivation pour le dΓ©fi πŸ˜‰ J’ai longtemps rΓ©flΓ©chis Γ  ce qui me posait le plus de problΓ¨me lors de mes prΓ©cΓ©dents essais de perte de poids (= mes Γ©checs !!), et je pensais que c’Γ©tait soit le manque de sport car j’en faisais beaucoup avant ma nΓ©vrite soit le fait de manger des choses pas trΓ¨s sages πŸ˜‰ Mais en rΓ©flΓ©chissant bien, je pense que c’est surtout un problΓ¨me de foutu pour foutu.. Je suis la spΓ©cialiste du contrΓ΄le permanent et dΓ¨s que je fais un pas de travers (comprenez je mange une cochonnerie…) je lΓ’che totalement prise, Γ  fond les ballons… Du coup au lieu de savourer un bon repas, peut Γͺtre un chouille plus calorique en effet que les autres et de reprendre ensuite des repas plus diΓ©tΓ©tiques pour compenser, et bien non je vais continuer Γ  m’empiffrer le reste de la semaine, en me disant foutu pour foutu vas-y fais toi plaisir tu reprendras lundi et cette fois-ci SERIEUSEMENT.. » Mouai… Γ©videmment le lundi suivant je reprend bien mes bonnes rΓ©solutions, mais je recommence dΓ¨s le mercredi voir mΓͺme le lundi aprem (vivi!!) mes bΓͺtises !!!

Cette fois-ci je ne veux plus faire les mΓͺmes erreurs, que je rΓ©pΓ¨te continuellement d’annΓ©es en annΓ©es.. d’oΓΉ mon petit dΓ©fi Cocoon πŸ˜‰

Alors quand j’ai vu sur Instagram cette idΓ©e lΓ  : Le Year in Pixels, je me suis dit que Γ§a pourrait Γͺtre super sympa de le moduler pour mon dΓ©fi. L’idΓ©e est venu de Camille du blog Passion Carnets et je la remercie vivement car c’est vraiment super sympa πŸ˜‰

 

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On colorie ici en rose le petit rectangle pour une journΓ©e parfaitement tenue pour le dΓ©fi (routines beautΓ© et bien Γͺtre + les calories), en violet si presque parfait, en bleu clair si moyennement, en bleu foncΓ© si pas vraiment et en marron si pas du tout !!

 

Les intΓ©rΓͺts de crΓ©er un Years in Pixel pour mon dΓ©fi Cocoon 365 joursΒ 

  • Le Year in Pixel est sur un an soit 365 jours, tout comme mon dΓ©fi Cocoon.
  • C’est assez stimulant et motivant je trouve car je me surprend Γ  ne pas « craquer » ou Γ  bien tenir mes petites routines bien-Γͺtre et beautΓ©s, pour pouvoir colorier le lendemain matin le petit rectangle en rose !
  • Β Et surtout ca va m’aider Γ  arrΓͺter le foutu pour foutu. Si une journΓ©e n’est pas rose, cela ne veut pas dire qu’il faut poursuivre tout le reste de la semaine sur cette mauvaise lancΓ©e. Au contraire on se remet dans le droit chemin, on regarde ce qu’on a dΓ©jΓ  fais comme progrΓ¨s et avec bienveillance on repart de plus belle πŸ˜‰
  • Le but n’Γ©tant pas d’avoir uniquement des rectangles de couleur rose mais de voir plus de roses que d’autres couleurs πŸ˜‰ Cela voudra simplement dire que j’ai profitΓ© de certains moments oΓΉ c’est totalement normal que l’on mange parfois un peu plus et trop (anniversaire, PΓ’ques..) ou ou que j’ai glandouillΓ© parfois et que je n’ai pas fais mes routines sports… Mais que j’ai su repartir. Et Γ§a c’est exactement l’objectif mΓͺme de mon dΓ©fi COCOON 365 jours πŸ˜‰
  • Je ne suis pas sure de le faire ou le tenir sur toute l’annΓ©e mais je trouve l’idΓ©e vraiment sympa )

 

Je vous dis Γ  demain pour une petite idΓ©e recette πŸ˜‰

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