Mon défi « cocoon 365 jours » pour prendre soin de moi (régime – petits rituels beautés et bien-être..)

Hello les filles 🙂 Voilà un petit post spécial pour aujourd’hui pour vous présenter mon défi pour cette nouvelle année à venir: celui du cocooning avec ma tête et mon corps.

Je veux vraiment essayer de retrouver de bonnes habitudes plus saines et je me suis dis que ca pourrait être sympa de noter tout ça sur un agenda (mon agenda chouchou Jo&Judy que je vous ai déjà présenté il y a quelques jours et que j’aime d’amour lol), à shopper sur leur site (séparément ou en lot) ou sur Amazon. Il est juste ultra pratique car les pages sont vraiment super grandes pour venir y noter pleins de choses, le décorer.. et même mettre des petites photos dessus 😉

Hier j’ai profité d’un peu de temps de libre pour le pré-remplir pour les semaines à venir 😉 J’y ai noté, entre autre, mes petites routines Beautés et Bien-être, que je vous ai présenter sur ce postComme ça je noterais dessus au fur et à mesure mes repas avec les calories correspondantes (au niveau des horaires notées), peut être aussi le temps qu’il fait avec l’aide de petites illustrations, ce que j’ai fais de cocooning..

Le but c’est vraiment d’avoir un agenda où je peux venir y noter tout ce que je fais pour ce « défi Cocoon 365 jours »

 

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OBJECTIFS DE CE DEFI COCOON 365 JOURS

  • Perdre une quinzaine de kilos dans l’année, pour retrouver mon poids de forme, me sentir mieux dans mes vêtements, avoir moins mal au dos.. Et surtout pour ma santé (avec des menus équilibrés)
  • Sortir plus 
  • Idéalement me peser moins, environ une fois/semaine, voir même moins
  • Me détendre et destresser le plus possible
  • Reprendre en douceur le sport et notamment le fitness et le pilate (ou les assouplissements), à petites doses mais plusieurs fois par semaine
  • Me créer des habitudes positives pour prendre soin de moi (avec l’aide de mes petits rituels beautés)

 

 

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Credit Photos: 

  • Agenda Jo&Judy (à shopper sur leur site (séparément ou en lot) ou sur Amazon)
  • Ciseau, coeurs, règle, feuillets de stickers Jo&Judy
  • Appareil photo INSTAX SQUARE SQ20 beige (je l’ai trouvé sur Amazon personnellement et je l’adore de trop). Je vais m’en servir pour prendre et imprimer ultra facilement et rapidement mes photos pour mon défi.

 

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