Trucs et astuces spécial ww

Coucou les filles, pour aujourd’hui voilà un petit post spécial MOTIVATION AVEC WW ! Je connais ww depuis…. ouh pratiquement 15 ans je dirais!

Je l’ai fais…des « tonnes » de fois! Et même si je n’ai pas toujours réussi à perdre du poids avec (du à mes excès de gourmandises dira t-on!) et que parfois j’ai eu un peu marre de peser, compter.. car je suis au « régime » depuis que je suis toute petite, je trouve que c’est vraiment un super programme, que ce soit les Flexipoints, les Propoints, ou comme maintenant les Smartpoints Liberté. Les nouveautés ne m’ont pas toujours plu, comme par exemple le premier Smartpoint, où je trouvais que ça manquait franchement de fun et de sucre! (…Oui bon on se refait pas lol!), mais avec Liberté je trouve que c’est quand même un plus facile de se faire des petits plaisirs. Après ce n’est que on avis et pleins d’autres personnes l’ont adoré, mais encore une fois j’ai tellement le palais sucré que forcement ça coinçait un peu lol!!!

Niveau ww et « régime » je fais un petit mix de plusieurs choses comme Liberté, le laché prise… ou encore Flexipoints, que j’adore vraiment beaucoup… selon mes envies, et je le fais mais pas trop « scrupuleusement » car sinon je mens un peu frustrée et je craque encore plus. donc  😉

 

Cette liste est vraiment non exhaustive et correspond à ce que j’aime, ce sont donc des astuces plutôt perso qui ne plairont sans doute pas à tout le monde. Mais au cas où les voilà 😉

 

Astuce 1 (pour ww ou pas !):

Investir dans un carnet ou cahier pour noter ses menus quotidiens, des recettes, son poids, ses mensurations.. C’est vraiment ce qui permet de bien suivre je trouve son rééquilibrage minceur et de voir les erreurs que l’on fait pour les éviter par la suite. Je cherchais depuis quelques temps maintenant un carnet super pratique où je pourrais noter tout ça PROPREMENT ET surtout CLAIREMENT !! (car étant la reine des bordéliques, je me retrouve avec pleins de cahiers où je note une semaine dans l’un, puis quelques jours dans un autres, les recettes gribouillées dans un autre… bon y’a plus pratique pour s’y retrouver!). Donc trop heureuse d’en avoir trouvés sur Amazon.

 

Le voilà !! L‘agenda minceur « Achieve. Your. Dreams » (à 7,80 euros sur Amazon, que l’on peut feuilleter iciqui va me permettre j’espère de réaliser mon rêve de perdre un peu de poids ! Ce carnet est pour 100 jours et vous retrouver à l’intérieur tout ce qu’il faut pour y noter ce que vous mangez (il y a même un petit espace pour y noter les Smartpoints Liberté ou les calories), vos pesées quotidiennes, vos mensurations plusieurs fois sur les 100 jours, ce que vous avez bu, votre sommeil (car ça joue aussi beaucoup sur le fait de grignoter), l’activité physique.. Franchement je l’adore, et je pense vraiment m’en offrir d’autres. (Ils existent en plusieurs modèles donc top!).

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Evidemment un simple cahier où l’on note tout est aussi super, le principal je trouve pour ma part c’est de vraiment noter car souvent je ne me rend pas compte de se que je mange.

 

D’autres modèles dans le même style (je ne les ai pas, mais ils me plaisent bien aussi !) (autour de 6 ou 7 euros sur Amazon)

 

 

Astuce 2: Trouvez de la motivation sur Connect…

Je ne suis pas forcement très réseaux sociaux, je l’ai été il y a quelques temps mais maintenant moins, mais force est de constater que Connect, le réseau social de ww (que l’on trouve sur l’application pour les abonnés Online), est juste formidable. Franchement ça motive un max et les filles (et les hommes car il y en a !) sont juste super bienveillants. On y déniche pleins de nouvelles recettes ww, des bons plans « aliments ».. J’ai découvert pleins de blogs géniallissimes grâce à Connect.. Il y a des avants/après ultra motivants. Franchement j’y passais bcp de temps lorsque je faisais ww (trop?!!) et j’adorais ! Même encore maintenant, il m’arrive d’y aller pour voir des petites idées ww, idées…  😉

 

 

Astuce 3: …. Mais aussi sur les blogs de cuisine ww (et ils sont trop trop trop TOPISSIMES !)

Il y a quelques années, lorsque j’avais encore mon ancien blog et que je n’avais pas encore fait de tomes, mon petit plaisir c’était de passer des heures à regarder les blogs de cuisine de filles passionnées (et passionnantes), avec une prédilection pour la cuisine light…mais gourmande ! Celle, où tu te dis que ça ne peut pas être possible de manger ça au régime, et pourtant oui ! C’est quelque chose qui m’a beaucoup manqué et je suis vraiment super heureuse de retrouver cette légèreté qui me plaisait tant avant…

 

 

Je vous met ici une petite liste des blogs ww que j’affectionne. J’en profite d’ailleurs pour remercier infiniment toutes les blogueuses, auteures culinaires, Instagrameuses culinaires… pour tout 🙂 Je sais à quel point cela demande beaucoup de travail, d’amour et d’investissement de proposer des recettes. Entre la création de la recette et la publication de celle-ci  il y a vraiment énormément de travail et de recherche (choix de la vaisselle, disposition, « 100 photos » pour finalement en choisir qu’une, rédaction..), et vraiment je tenais à vous dire un grand merci et vous apporter toute mon admiration. N’oubliez pas de prendre soin de vous aussi 😉

 

 

  • Le blog de mon amie Doro (Un blog géniallissime, tenu par une femme merveilleuse. Une vrai source de motivation pour moi, que je suis sûre que vous connaissez déjà (Doro a aussi fait la couverture du magazine ww  mai/juin 2018!) 😉 Mais je vous remet quand même ici le lien vers son blog 😉 Les petits plaisirs de Doro

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  • Le blog de Margouillat7 (sur Connect) : Chez Gourmandine  J’ai découvert ce blog depuis peu de temps grâce à l’application ww et je suis juste trop trop fan. J’ai déjà réalisé le gâteau banane, coco et rhum 2 fois en 2 jours tellement c’était bon et j’ai noté pleins de recettes à refaire. C’est simple tout donne envie!

 

  • Le blog d’Emy Cuisine Un vrai coup de ❤ pour ce blog, tant pour la gentillesse d’Emy et disponibilité (sur Instagram aussi) et pour toutes ces délicieuses recettes, comptabilisées en SPL 🙂

 

  • Le blog Chez Cachou Je suis sûre que vous déjà connaitre ce sublime blog tenu par la pétillante et adorable Cachou, mais si ce n’est pas encore la cas je vous le recommande vivement!!! Rohlala trop de bonnes choses à tester! D’ailleurs ça me fait penser à vite tester la pizza sur pain nuage à peu de SPL ! Merci Cachou pour toutes tes délicieuses recettes 😉

 

  • Un autre de mes blog chouchou, celui de Rachel Cuisine 🙂 Du beau, du bon, du gourmand…et light! Et en plus tenu par la merveilleuse Rachel, qui est juste adorable et passionnée par ce qu’elle fait, un vrai blog que j’adore 🙂

 

  • J’ai aussi découvert le blog d’Amandine (Amandine Cooking) et il va vraiment falloir que je le fasse en gros, en long et en large, parce que de ce que j’ai vu, waouhhh… Mais j’AIME TOUT! Les photos sont sublimes avec toujours une petite touche qui a été refléchie, avec le choix de la vaisselles, de la déco.. les plats sont ultra gourmands… Je suis conquise à 1000% 😉 Merci énormément pour ton investissement et pour tout le temps que tu consacre à réaliser de magnifiques plats pour nous toutes 😉

 

  • Et je ne pouvais pas finir cette liste sans mentionner un de mes blogs préférés, tenu par une femme formidable:  Chez Vanda :)) Vite, vite on file faire un immense tour sur son blog si on ne le connait pas encore (mais bon j’en doute car son site est juste top top top!), vous trouverez des centaines de recettes ww, gourmandes et légères; des « tonnes » de photos qui mettent en appétit… Merci Vanda encore pour TOUT 🙂

 

  • Edit: Je savais bien que j’avais oublié pleins de sites! Encore un blog à découvrir, celui de Lisette (Lisette Cuisine) 😉 Si vous suivez le programme ww ou même si vous ne le suivez pas mais que vous faites attention à votre ligne ou si vous faites attention à ce que vous mangez ou si vous êtes gourmandes… Bref ce site est fait pour vous 🙂 Je l’ai découvert il y a très peu de temps, mais j’ai trouvé pleins de petites pépites ! Et le site est très agréable à lire, avec pleins de petits conseils, le choix des aliments.. J’aime beaucoup beaucoup 😉

 

Toutes mes excuses d’avances, je sais que j’ai oublié pleins de blogs que pourtant j’adore.. Je sens que je vais vite me dire « ohh Julie t’a oublié celui-là alors que tu y vas tous les jours » ou encore  » t’es rien nuche, regarde celui-là tu l’adore aussi..! » (oui je fais peur quand je me parle tout seule désolé !), enfin bref les filles, tout ça pour vous dire que j’essayerais de la mettre à jour 😉

 

 

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