Trifles light cerises et amandes effilΓ©es

Coucou les filles πŸ™‚

Il fait super beau depuis quelques jours, que Γ§a fait du bien! Alors pour aujourd’hui j’avais envie d’une douceur bien fraiche et fruitΓ©e πŸ˜‰ Je vous note en express la petite recette des trifles light cerises et amandes effilΓ©es πŸ™‚ Super light grΓ’ce Γ  l’utilisation de gΓ©noise (ici c’est une gΓ©noiseΒ Forchy, Γ  2,5g de lipides saturΓ©es aux 100g, un vrai bonheur!), de yaourt grec Γ  0%mg (j’en ai enfin trouvΓ©!!) et de cerises. Un petit dessert estival qui fait du bien au moral ❀ (et qui plait aussi en gΓ©nΓ©ral aux autres membres de la famille!)

 

 

Pour 4 trifles cerises et amandes effilΓ©es

ww (Γ  titre indicatif):Β 3,5SPL (Smartpoints LibertΓ©) pour 1 verrine

 

  • 2 yaourts grecs 0%mg Delta
  • Des cerises (environ une quarantaine)
  • 4 cercles de gΓ©noise (42g ici)
  • 5g d’amandes effilΓ©es
  • 20g de sirop d’agave

 

 

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  1. Mettez de cΓ΄tΓ© 4 cerises puis dΓ©noyautez les autres et dΓ©coupez-les en morceaux.
  2. DΓ©coupez la gΓ©noise en 2 dans la largeur puis dΓ©coupez, avec l’aide d’un emporte piΓ¨ce ou d’un petit verre, 4 cercles d’environ 5cm de diamΓ¨tre (de la taille de vos verrines)
  3. MΓ©langez dans un petit saladier les yaourts avec le sirop d’agave puis versez 4cc bombΓ©es dans chacune des verrines (Bodum ici, j’en avais eu 2 transparents grΓ’ce Γ  un partenariat avecΒ Maxi CoffeeΒ il y a quelques annΓ©es avec mon ancien blog. Je les adore car ils passent aussi au four.)
  4. Ajoutez la moitiΓ© des morceaux de cerises puis les disques de gΓ©noise.
  5. Recouvrez avec une fine couche de yaourt sucrΓ© puis de nouveau avec le reste des morceaux de cerises.
  6. Saupoudrez d’amandes effilΓ©es puis ajoutez une petite cerises en dΓ©coration.
  7. Servez bien frais πŸ™‚

 

 

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