Découvrir de nouveaux produits alimentaires et leurs calories!

Quel plaisir de découvrir de nouveaux produits alimentaires! C’est vraiment pour moi quelque chose que j’adore faire, fouiner dans plusieurs magasins à la recherche des nouveautés, voir les calories.. Je sais que ça a un petit côté mouton, mais en toute honnêteté j’adore ça! J’essaie évidemment de privilégier le fait maison le plus possible mais j’aime bien aussi me détendre un peu et ne pas trop cuisiner tout le temps, donc les produits industriels sont dans ce cas-la mes amis! Et puis tester des produits, j’adore! Un vrai moment Cocooning!

Pour aujourd’hui voilà 5 petites nouveautés que j’ai trouvé dans mon Carrefour. Dès demain je débute mon petit programme alimentaire avec ma montre Fitbit (que j’ai reçue vendredi). Je pensais dépenser environ 2000 calories par jour et être complètement sédentaire mais en faite je fais déjà mes pratiquement 10000 pas que je visais, et ma montre m’indique une dépense d’environ 2500 calories (pour hier par exemple). Ca fait trop plaisir! Donc je vais revoir tout mon petit programme 😉

Je pense partir dès demain plutôt sur 2000 calories/jour. Ce qui me ferait, selon l’application de mon montre, une perte d’environ 500g/semaine et c’est pile ce que je vise! En plus ça me permet de conserver une alimentation plaisir. Je vais juste essayer d’avoir un bon ratio protéines/lipides/glucides.

 

Hop voilà les petits produits en détails et leurs calories:

 

  • Gerblé Sablé chocolat graines de chia (1 biscuit 45cal) Paquet de 156g

462 calories/100g, 18g de lipides (dont 3,3g de graisses saturées), 63g de glucides (21g de sucre) , 4,4g de fibres, 9,9g de protéines et 0,76g de sel. Source de vitamine D, E, B1,  B2, B9 et Magnésium.

 

  • CéréalBio Les petits fourrés Croq’graines chocolat au lait, tournesol et pavot. Paquet de 125g (5 pochons de 2 biscuits)

513 calories/100g, 27g de lipides (dont 10g de graisses saturées), 56g de glucides (16g de sucre), 9,4g de protéines, 4,2g de fibres et 0,68g de sel.

Bonne compo je trouve au niveau des ingrédients: farine complète d’épeautre, sucre roux de canne, oeuf bio, sel de mer…

 

  • Gerblé Mini muffin pépites choco (1 muffin 109cal) -33% de sucre -33% de graisses (par rapport à la moyenne des gâteaux du marché). Paquet de 180g (6 mini muffins)

366 calories/100g, 12g de lipides (dont 2,4g de graisses saturées), 54g de glucides (dont 22g de sucre), 6,6g de protéines, 7,9g de fibres et 0,8g de sel.

Aux farines de blé et de lin

 

  • Gerblé La tendre madeleine aux oeufs (1 madeleine 93cal) -33% de sucre -33% de graisses (par rapport à la moyenne des gâteaux du marché). Paquet de 200g  (8 madeleines)

369 calories/100g, 12g de lipides (dont 1,4g de graisses saturées), 55g de glucides (dont 22g de sucre), 6,6g de protéines, 7,1g de fibres et 0,82g de sel.

Aux farines de blé et de lin

 

  • Belin Crackini saveur fromage frais et oignons (cuits au four) Pour l’apéro! 119 calories/portion de 25g. Sachet de 80g

474 calories/100g, 21g de lipides (dont 2g de graisses saturées), 63g de glucides (dont 7,5g de sucre), 7g de protéines, 2,7g de fibres et 1,31g de sel.

 

 

 

 

 

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