Bilan Semaine 1 avec ww Liberté

Bonjour les amies 🙂 

J’ai démarré il y a maintenant une semaine mon petit régime avec WW Liberté 🙂 J’ai 23SP à utiliser tous les jours et une réserve de 42SP pour me faire des petits plaisirs à côté 🙂 

Je me suis permise de vous mettre le petit bilan de cette 1ère semaine 🙂

MES OBJECTIFS POUR CE DEFI: 

  • Perdre 10 kilos (voir même idéalement 15 si je veux remettre la plupart des vêtements de ma garde robe, qui ne me va plus du tout!) 

  • Avoir 10 en moins au niveau de ma masse grasse (afin d’avoir une silhouette plus tonique)

 

Semaine 1 (n’hésitez pas à cliquer sur les liens pour accéder aux menus et recettes)

 

Objectif pour cette semaine: Découvrir ww Liberté avec les aliments à 0SPL. Le but  pour cette semaine n’est pas de perdre du poids mais de bien prendre mes marques avec ce nouveau programme et d’avoir au moins 5 petits ronds bleues sur les 7 (avec l’application ww). 

 

 

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  • Menus ww: Jour 3 (Liberté) (recette des gâteaux au fromage blanc et dés de pommes à 3SPL chacun et recette la pizza 5 céréales façon Mexicaine à 7SPL/portion copieuse)

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Bilan de cette semaine: Une semaine quasi parfaite au niveau des petits ronds bleues de l’application ww, hormis ce weekend où je me suis vraiment lâché sur les chocolats de Pâques 😉 Je trouve le nouveau programme vraiment super sympa à suivre, je n’ai pas eu de grosses faim et presque pas d’envies. Je ne peux pas encore vous dire au niveau du poids (ma PO est le jeudi) mais j’ai une baisse de 0,8 au niveau de ma masse grasse depuis le 1er avril, donc ultra satisfaite 🙂  

Edit: Et voilà ma petite PO est faite…Et… -600g depuis jeudi dernier! Vu tout ce que je mange et avec mes craquages du weekend niveau chocolat, je ne pensais pas du avoir perdu donc ultra contente :))

 

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