Pudding banane/choco/amande à seulement 3SPL ww ;)

Bonjour mes lectrices adorées,  pour aujourd’hui je vous propose une petite gourmandise sucrée à seulement 2SPL la part très très copieuse 🙂 De quoi se faire bien plaisir pour le dessert, le goûter ou même au petit déjeuner :)) Total impro pour ce pudding ce matin, et souvent mes improvisations ne sont pas franchement des réussites, mais là pour une fois c’est franchement pas mal du tout 😉 Je vous recommande vivement cette recette, si comme moi vous aimez les pudding bien moelleux 🙂

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Par portion: 1 oeuf 0SPL, 1 banane 0SPL, 1 petite tranche de pain de mie 2SPL, 1 stick de Canderel vanille 0SPL, 1/2 yaourt 0%mg 0SPL, 1 carré de chocolat au lait Gerblé sans sucre 1SPL, 2g d’amandes effiles 0SPL

(on peut aussi doubler les proportions pour en avoir 2, mais dans ce cas là les sticks de Canderel valent 1SPL (les 2) et non plus 0SPL et les amandes effilées valent 1SPL pour 4g au lieu de 0SPL pour 2g. Donc n’oubliez pas de les compter si vous manger les 2 portions dans la même journée.)

 

  1. Mélangez l’oeuf avec le stick de Canderel vanille puis ajoutez le demi yaourt.
  2. Découpez le pain de mie en petits morceaux et ajoutez-les au mélange.
  3. Pelez et découpez la banane puis ajoutez-la à la préparation.
  4. Versez dans un plat individuel puis saupoudrez d’amandes effilées et de pépites de chocolat réalisées avec le carré de chocolat.
  5. Faites cuire environ 15/20 minutes à 180°C.

 

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