Tart’cake faΓ§on tarte aux framboises (359 calories)

Re bonjour mes lectrices chΓ©ries, j’en profite pour vous partager une petite recette parfaite pour se faire plaisir sans aucune culpabilitΓ©! Cette tart’cake faΓ§on tarte aux framboises, initialement publiΓ©e il y a un peu moins d’un an sur mon ancien blog est un vrai dΓ©lice, avec peu de calories et presque pas de matiΓ¨res grasses ! Oui oui πŸ˜‰ Alors n’hΓ©sitez plus! A dΓ©cliner en version tarte au citron (avec le lemon curd light du blog par exemple), tarte aux fraises crΓ¨me Γ  l’amande, tarte aux pommes (compote de pomme sans sucre ajoutΓ© et lamelles de pommes par exemple).. Β 

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Tart’cake aux framboisesΒ 

Portion: Pour 1 tart’cake

Calories: 359 calories environ (j’ai comptΓ© 40 calories pour les framboises, soit environ 90/100g de framboises)

IngrΓ©dients:

  • 1 oeuf
  • 30g de semoule fine
  • 1 compote de pomme (90g)
  • Pour la crΓ¨me pΓ’tissiΓ¨re: 1 petit oeuf (30g), 100ml de lait Γ©crΓ©mΓ©, 5g de MaΓ―zena, 5g de sucre blond pure canne
  • Framboises (ou autres fruits)
  1. PrΓ©parez la base de la tarte express au micro-ondes : Versez l’oeuf dans un bol puis ajoutez la compote de pomme et la semoule fine. MΓ©langez puis versez dans un moule Γ  tartelette d’environ 20cm de diamΓ¨tre. Faites cuire 3 minutes 30 au micro-ondes Γ  750w.
  2. Préparez la crème pÒtissière express, mélangez tous les ingrédients puis versez dans une petite casserole. Faites épaissir sur feu moyen.
  3. Démoulez la tarte dans une assiette puis ajoutez dessus la crème pÒtissière et les framboises.